Ciao a tutti

Renato59: Novellino; Messaggi: 4; Iscritto il: 13 mar 2021, 16:10

Messaggio da Renato59 » 13 mar 2021, 16:15

Ciao mi chiamo Renato ho 62 anni e mi alleno regolarmente da circa 7 anni. Grazie a voi spero di imparare e dipanare alcuni dubbi che ho.

grantuking Donatore: Moderatore; Messaggi: 12460; Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11; Località: Biella

Re: Ciao a tutti

Messaggio da grantuking » 13 mar 2021, 16:49

Benvenuto

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT

Arjen Donatore: Ultramaratoneta; Messaggi: 1715; Iscritto il: 6 dic 2020, 13:53

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Arjen » 14 mar 2021, 12:42

Ciao e benvenuto!

victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13434; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Ciao a tutti

Messaggio da victor76 » 15 mar 2021, 9:07

Benvenuto, Renato!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

iceunstable: Top Runner; Messaggi: 5344; Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03; Località: Torino

Re: Ciao a tutti

Messaggio da iceunstable » 15 mar 2021, 11:49

ciao e benvenuto ..

d1ego Donatore: Moderatore; Messaggi: 3338; Iscritto il: 3 giu 2016, 4:40; Località: Ostia

Re: Ciao a tutti

Messaggio da d1ego » 15 mar 2021, 13:58

Ciao e benvenuto. Sette anni non sono pochi, hai piu' esperienza di molti di noi.

#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915

Valby Donatore: Ultramaratoneta; Messaggi: 1752; Iscritto il: 30 nov 2019, 9:52; Località: Copenhagen

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Valby » 16 mar 2021, 23:22

Benvenuto!

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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22

Scut: Top Runner; Messaggi: 7409; Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Scut » 16 mar 2021, 23:49

Benvenuto!

La domanda non è se puoi, ma se vuoi.

karl63: Ultramaratoneta; Messaggi: 1383; Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57; Località: cremona

Re: Ciao a tutti

Messaggio da karl63 » 19 mar 2021, 11:21

Benvenuto..

andreac76: Top Runner; Messaggi: 6464; Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36; Località: Roma

Re: Ciao a tutti

Messaggio da andreac76 » 22 mar 2021, 17:39

Welcome!!!

"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”