Allenamento VDOT Jack Daniels

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run_mike
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Allenamento VDOT Jack Daniels

Messaggio da run_mike »

Ciao da poco ho acquistato e letto il libro di Jack Daniels' RUNNING FORMULA.
E' stata una lettura interessante e dettagliata. Io mi sono sempre allenato con le tabelle e indicazioni del libro di Pizzolato.
Vorrei avere dei pareri su chi si allena con il metodo Vdot? Lo trovate efficace o consigliate di continuare con la vecchia via.
Vi ringrazio.
https://oltreladistanza1.blogspot.com/?m=1

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shaitan
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Re: Allenamento VDOT Jack Daniels

Messaggio da shaitan »

@d1ego @shasha74 taggo voi nel caso ve lo perdeste come "massimi esperti" di JD sul forum

io l'ho letto ma mai utilizzato avendo chi pensa per me, ma mi interessa molto perciò seguo la discussione con interesse
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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LELLO72
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Re: Allenamento VDOT Jack Daniels

Messaggio da LELLO72 »

viewtopic.php?f=3&t=50688
run mike c'e' questa bella discussione
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run_mike
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Re: Allenamento VDOT Jack Daniels

Messaggio da run_mike »

Grazie 😀
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Allenamento VDOT Jack Daniels

Messaggio da fujiko »

Chiudo, continuiamo di là 😊
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