Aiuto frequenza Cardiaca 196 fc max riposo 53

[stefano.delauso]

Salve a tutti amici della corsa ieri ho fatto un uscita su strada con un mio amico abbiamo fatto una 12 km di fondo lento da premettere che questo mio amico si allena da molti più anni di me ho riscontrato che lui avendo la mia stessa età abbiamo la frequenza cardiaca totalmente diversa io ho una fc max di 196 lui invece 187. Vorrei capire se è un bene alla mia età avere una frequenza cardiaca così diversa dalla norma, detta dal mio amico sono fortunato perché il mio cuore sarebbe di 10 anni più giovane della media e riesce a pompare molto più sangue al minuto di uno della mia stessa età.. voi cosa ne pensate dovrei preoccuparmi oppure è solo un bene

[betana]

Ho 46 anni, FC a riposo 38-40 BPM e FC max 185. La FC a riposo si abbassa con l allenamento e la FC max si abbassa con l eta

[stefano.delauso]

Si però nella media quelli della mia età hanno una frequenza cardiaca massima di 185 da cosa dipende tutta questa differenza è un bene oppure un male avere questa frequenza massima alta

[betana]

La FC max la devi provare, le formule sono inutili. Non é ne un bene ne un male, sei tu. Un range di FC molto ampio é un bene ma se ti metti alla guida di una formula 1 fai gli stessi risultati di Hamilton? Con l allenamento i tuoi 196 battiti possono portarti ad andare sotto i 3 Min al km ma se pesi 130 kg, fumi e bevi dopo 10 passi fai un infarto

[shaitan]

Non è né un bene né un male. Pantani aveva 210 di fcmax, froome 170. Entrambi campioni

[lentissimo]

E poi dire "totalmente diversa" per 9 battiti di differenza è un filo esagerato, senza peraltro sapere in quale contesto è stata rilevata.

[stefano.delauso]

Lo testata con fascia cardio in salita con ripetute

[stefano.delauso]

Penso sia attendibile, fatto uno fondo lento di 7 km con ripetute finali in data odierna

[filattiera]

Premettendo che non sono dottore, rimane impossibile dirti qualcosa dai dati ti che riporti. Io fossi in te farei la visita sportiva agonistica e nel caso una bella visita cardiologica. Almeno sei tranquillo.

[stefano.delauso]

Grazie per le risposte.. x voi va bene un fondo lento da 140 /155 battiti con questa fc