Soglia del talento

[gtsolid]

Ciao,
Ho 30 anni, 37:10 PB su 10k con un allenamento di 70 km/settimana. Secondo voi qual è la soglia per decidere di correre intorno alle 9-10 h/sett?
Se non hai talento, è inutile.

[gio91]

A 30 anni in ogni caso uno lo fa per passione, non per sperare di viverci. Se ti piace fai sacrifici e ti alleni anche 9/10 ore a settimana, altrimenti lasci perdere. Se il tuo obiettivo é vincere gare di categoria puoi farlo, viverci è un altro conto.

[shaitan]

Devi deciderlo tu. Pro non lo diventerai e neanche top amatore da 30' probabilmente

Per me vale sempre la pena provare a migliorarsi fosse anche per 1'

Ma ho un amico che ha fatto 33 alto sui 10k e 1.13 in mezza con 60km a settimana che la vede diversamente... E visto che non diventerà pro dice che non vale la pena di correre più di 4 volte a settimana (ora son diventate 2 e infatti fa 40 sui 10k eheheh)

Tra 70km e 10h settimana cmq c'è un abisso e diversi gradi intermedi

[V-Runner]

ora son diventate 2 e infatti fa 40 sui 10k eheheh

Questo peggioramento fa molto riflettere però. A livello di salute generale, kg, fc a riposo e analisi del sangue è cambiato qualcosa rispetto a quando faceva 33'?

Se è tutto uguale forse davvero non vale la pena spingersi oltre ciò che è mantenibile.

[gtsolid]

Esatto, il mantenibile...
Per 5 anni (i piu' veloci della vita di un uomo, in teoria...) ho corso max 40 km/sett. Avevo circa 40' sui 10k. Scendere sotto i 4'/km mi sembrava un insulto al mio corpo, una fatica inutile...
Poi col covid e piu' tempo libero ho aggiunto miglia, ma ora ho "gia'" 30 anni, 31 tra 2 settimane

[shaitan]

ora son diventate 2 e infatti fa 40 sui 10k eheheh

Questo peggioramento fa molto riflettere però. A livello di salute generale, kg, fc a riposo e analisi del sangue è cambiato qualcosa rispetto a quando faceva 33'?

Se è tutto uguale forse davvero non vale la pena spingersi oltre ciò che è mantenibile.

A rega' fa 20km a settimana ed è grasso che cola. Ci manca anche che facesse 35'... Avrà pure 5kg in più

Mantenibile non facendo una mazza c'è poco. E anche così mantiene tempi che molti si sognano facendosi il mazzo 5 giorni su 7...

Quello per me è stato uno spreco immane di talento. Io fossi in lui sarei arrivato a 150km a settimana altro che 60. Pro non lo diventavi lo stesso, ma di sicuro molto meglio di 33' poteva farlo. Ma a lui evidentemente non interessava. Evidentemente non interessava la corsa come sport agonistico ma solo come passatempo.

Personalmente se dovessi scegliere un passatempo la corsa sarebbe in fondo alla lista. Ma de gustibus...

[gtsolid]

la corsa come sport agonistico ma solo come passatempo.

Mah si, dopo una giornata di lavoro... ti metti le scarpe e via... senza pensieri. Ognuno ha il suo "limite psicologico" oltre il quale la corsa passa ad essere un lavoro. Ma si puo' dire ci sia anche un limite inferiore...

[shaitan]

Ecco a me non passerebbe per l'anticamera del cervello di mettermi a correre senza pensieri dopo lavoro.
Una partita a calcetto con gli amici sì, ma la corsa... Mah

Sarà che io non corro la sera ma la mattina per cui alzarmi alle 5 richiede uno scopo. Un obiettivo prestazionale per quanto modesto

[V-Runner]

Finora tra le mie corse preferite non c'è stata nessuna gara. Mi viene solo da dire che però se l'unica opzione è correre su pista o su asfalti con semafori forse vale la pena far volume solo se si vuole competere, perché di certo l'ambiente non appaga. L'ideale è avere un facile accesso alla natura.

[gtsolid]

Per un periodo ho vissuto a Torino. Sono stato fortunato perche' a 500m da casa avevo il parco (Lungo Po Antonelli...). Se fossi stato piu' lontano sarebbe stata un'esperienza molto diversa...