doloretti...

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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daniele79
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doloretti...

Messaggio da daniele79 »

Sono un paio di giorni che mi fa un po male la schiena, potrebbero essere dolori intercostali, o puo dipendere dalla corsa ??
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ingpeo Utente donatore
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Re: doloretti...

Messaggio da ingpeo »

Che tipo di doloretti sono? Quando ti capita?
Correndo si usano anche i muscoli della schiena, in particolare possono farsi sentire quelli della zona lombare.
Se ti capita quando corri, o dopo una corsa, la colpa è sicuramente quella. E' una semplice questione di allenamento.
Ricordati di fare un po' di stretching a fine corsa, anche della schiena, così aiuti a smaltire la fatica.
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daniele79
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Re: doloretti...

Messaggio da daniele79 »

Non è lombare è appena sotto il collo, ce l'ho da ieri, me lo fa quando faccio respiri lunghi, magari è un dolore muscolare o un colpo di freddo..
annarella65

Re: doloretti...

Messaggio da annarella65 »

Credo che non abbia molto a che fare con la corsa..
Potrebbe essere una freddata,magari presa anche in macchina con il finestrino aperto o con l'aria condizionata di qualche locale..
daniele79
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Re: doloretti...

Messaggio da daniele79 »

Piu che altro era per sapere se, posso continuare a correre o magari aspetto 2-3 gg e vedo se mi passa.....
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ingpeo Utente donatore
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Re: doloretti...

Messaggio da ingpeo »

Appena sotto al collo, magari hai sudato e poi hai preso freddo.
Tenta di sciogliere la muscolatura, con qualche esercizietto. Non dovrebbe esserci nessun problema ad andare a correre.
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