Km scarpe maratona
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Regiorgio
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Km scarpe maratona
Buongiorno a tutti,
secondo la vostra esperienza, quanti km min/max dovrebbero avere le scarpe per correre una maratona.
Sto facendo la preparazione per la mia prima maratona, ma non vorrei rischiare di arrivare a correrla ne con scarpe poco rodate ne con scarpe troppo usurate.
Grazie
secondo la vostra esperienza, quanti km min/max dovrebbero avere le scarpe per correre una maratona.
Sto facendo la preparazione per la mia prima maratona, ma non vorrei rischiare di arrivare a correrla ne con scarpe poco rodate ne con scarpe troppo usurate.
Grazie
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Malnat
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 5 giu 2015, 10:05
Re: Km scarpe maratona
ma non sei "quel" regiorgio vero?
Io così a occhio direi tra 50 e 350 sono nel loro massimo splendore, in realtà anche nuove ma con 50 km (anche 100) di rodaggio puoi evidenziare eventuali imperfezioni.
Io così a occhio direi tra 50 e 350 sono nel loro massimo splendore, in realtà anche nuove ma con 50 km (anche 100) di rodaggio puoi evidenziare eventuali imperfezioni.
PB
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Hystrix
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- Iscritto il: 9 ago 2015, 8:30
Re: Km scarpe maratona
Dipende da tanti fattori, secondo me. Quanto ti dura normalmente un paio di scarpe? Io preferisco arrivarci che la scarpa Γ¨ al massimo al 50% della sua vita teorica, na ho poca esperienza
"πππ ππππβπ' πππ ππ π π‘πππβπππ' πππ ππ πππππππ?
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
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shaitan
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- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Km scarpe maratona
io se Γ¨ una super shoes o simile ci farei solo 1 lunghissimo (come peraltro faccio con le next 2 che userΓ²)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Regiorgio
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- Iscritto il: 25 giu 2008, 21:06
Re: Km scarpe maratona
Grazie mille per le risposte.
Devo fare una piccola confessione, non sono quel regiorgio purtroppo
Negli ultimi anni ho utilizzato sempre le glycerin sostituendole sempre intorno ai 900/1000 Km.
Quelle che ho ora hanno 300 km, perΓ² arriverΓ² alla maratona con circa 400/450 km (le alterno con le ghost).
Il mio dubbio Γ¨ prenderne un'altro paio ora farci gli ultimi due lunghi e poi maratona o proseguire con queste.
Essendo la mia prima maratona non so quale potrebbe essere la soluzione migliore.
Devo fare una piccola confessione, non sono quel regiorgio purtroppo
Negli ultimi anni ho utilizzato sempre le glycerin sostituendole sempre intorno ai 900/1000 Km.
Quelle che ho ora hanno 300 km, perΓ² arriverΓ² alla maratona con circa 400/450 km (le alterno con le ghost).
Il mio dubbio Γ¨ prenderne un'altro paio ora farci gli ultimi due lunghi e poi maratona o proseguire con queste.
Essendo la mia prima maratona non so quale potrebbe essere la soluzione migliore.
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shaitan
- Top Runner
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- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Km scarpe maratona
io farei la seconda delle tue opzioni....
400km le glycerin stanno ancora bene ma parte dell'ammortizzazione Γ¨ sicuramente andata
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Malnat
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Re: Km scarpe maratona
Visto che Γ¨ la tua prima, se pensi possa essere un elemento di disturbo cambiale e facci i 2 lunghi. Tanto poi avrai modo di disintegrarle dopo.
PB
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andreac76
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Re: Km scarpe maratona
La seconda opzione mi sembra la piΓΉ saggia
"se sono libero Γ¨ perchΓ© continuo a correre..."
βNON PUΓ PIOVERE PER SEMPREβ
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jonathan
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- LocalitΓ : Verona
Re: Km scarpe maratona
ma perchè , c'è anche bisogno di una scusa per compare scarpe nuove?
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
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Regiorgio
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- Iscritto il: 25 giu 2008, 21:06
Re: Km scarpe maratona
Grazie a tutti per i vostri consigli,
alla fine ho deciso che opterΓ² per lβacquisto di un altro paio di glycerin che userΓ² nei prossimi due lunghi e in gara

alla fine ho deciso che opterΓ² per lβacquisto di un altro paio di glycerin che userΓ² nei prossimi due lunghi e in gara
