"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
https://www.runnersworld.com/it/news/a4 ... 15pxnGWQws
Tre minuti di gloria
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
-
carla77
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 509
- Iscritto il: 26 giu 2015, 15:01
- Località: Villa d'Adda (BG)
Tre minuti di gloria
Cammina, corri, rotola, salta, quello che vuoi ma muoviti se puoi, muoversi fa bene alla salute!
(Io rotolo!)
(Io rotolo!)
-
shaitan
- Top Runner
- Messaggi: 20576
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Tre minuti di gloria
si è il mio sogno di una vita, peccato che non credo di aver mai un km a 2.50 per farlo 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
Arla
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 7501
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Tre minuti di gloria
Un grande!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
domk
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1601
- Iscritto il: 19 nov 2017, 22:45
Re: Tre minuti di gloria
Il "problema" è che oltre a fare 1k @2.50 che potrebbe essere anche una cosa "facile".
È avere un PB in maratona che ti permetta di partire subito dietro ai TOP runner.
È avere un PB in maratona che ti permetta di partire subito dietro ai TOP runner.
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista
-
shaitan
- Top Runner
- Messaggi: 20576
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Tre minuti di gloria
Beh dai mi pare avesse 2h39... Uno che ha il km a 2.50 ce la fa, se si allena ovviamente 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)