Obiettivi 2023
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Obiettivi 2023
Nel 2023 ho un solo obiettivo:
Finire la GTC e rientrare nei "fortunati" 100 che parteciperanno al TOR 2024
Poi di contorno aggiungo:
2)Correre 3000km
3)Fare un giro con i contro ca**i , magari in solitaria.
Qua la discussione del 2022
EDIT: i "fortunati" 100 che non passeranno dal sorteggio, ma iscritti di diritto.
Finire la GTC e rientrare nei "fortunati" 100 che parteciperanno al TOR 2024
Poi di contorno aggiungo:
2)Correre 3000km
3)Fare un giro con i contro ca**i , magari in solitaria.
Qua la discussione del 2022
EDIT: i "fortunati" 100 che non passeranno dal sorteggio, ma iscritti di diritto.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Obiettivi 2023
Obiettivi 2023:
1. partecipare alla prima mezza maratona
2. concludere la prima mezza maratona sotto le 2 h
3. migliorare il PB sui 10 km (54' 46'')
4. essere costante nell'allenamento con una media di 150 km mensili
5. essere attivo nel forum
1. partecipare alla prima mezza maratona
2. concludere la prima mezza maratona sotto le 2 h
3. migliorare il PB sui 10 km (54' 46'')
4. essere costante nell'allenamento con una media di 150 km mensili
5. essere attivo nel forum
21k 1h48.29(La Mezza Ciocia…ra '24 - 28.01.2024)
42k 3h54.36 (Neapolis Marathon '23 - 01.10.2023)
viewtopic.php?t=60401
42k 3h54.36 (Neapolis Marathon '23 - 01.10.2023)
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Re: Obiettivi 2023
Visto che l'anno scorso mi ha portato bene provo a dichiararmi anche quest'anno che sarà di transizione in attesa della mazzata finale nel 2024.
Obiettivi solo pb-centrici:
10k 37.xx
21k 1.22.xx
42k 2.56.xx
poi vabbeh sfondare i 5000km annui ma quella è una conseguenza non un obiettivo (4930 nel 2021 quest'anno qualche centinaia meno per il micro stop)
Obiettivi solo pb-centrici:
10k 37.xx
21k 1.22.xx
42k 2.56.xx
poi vabbeh sfondare i 5000km annui ma quella è una conseguenza non un obiettivo (4930 nel 2021 quest'anno qualche centinaia meno per il micro stop)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Obiettivi 2023
Provo a dichiararmi anche io:
1. Continuare a vivere la corsa come qualcosa che al di là di tutto mi fa stare meglio, se non la facessi ci rimetterei nonostante ogni tanto richieda sacrificio soprattutto adesso che è arrivato un nanetto
2. 10 k sub 39'
3. Mezza sub 1.28
4. Mara sub 3.06
1. Continuare a vivere la corsa come qualcosa che al di là di tutto mi fa stare meglio, se non la facessi ci rimetterei nonostante ogni tanto richieda sacrificio soprattutto adesso che è arrivato un nanetto
2. 10 k sub 39'
3. Mezza sub 1.28
4. Mara sub 3.06
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Re: Obiettivi 2023
Il mio obiettivo è correre regolarmente evitando infortuni.
Scusate se è poco...
Scusate se è poco...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Obiettivi 2023
Ci provo anch’io:
1 10km 40'
2 21km 90'
3 42km 195’
Voglio essere ambizioso
1 10km 40'
2 21km 90'
3 42km 195’
Voglio essere ambizioso
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Re: Obiettivi 2023
1) fare la prima mezza maratona in gara
2) cominciare l’avvicinamento alla prima maratona
3) fare qualche bella uscita trail, o qualche tappa di un bel cammino
2) cominciare l’avvicinamento alla prima maratona
3) fare qualche bella uscita trail, o qualche tappa di un bel cammino
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
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Re: Obiettivi 2023
buongiorno
aggiungo anche i miei obbiettivi, anche se il primo resta sempre quello di riuscire a correre senza infortunarsi (cosa che quest'anno non mi è riuscita visto i tanti stop, di cui alcuni anche prolungati)
1) Mezza maratona sub 90' a (possibilmente già a Febbraio)
2) Maratona sub 3:20'
3) e se mi avanza tempo (e gambe) anche i 10K sub 40'
Se riesco ad avere un minimo di costanza sono obbiettivi molto fattibili, ma visto che di costanza non ne ho mai avuta la vedo dura...
aggiungo anche i miei obbiettivi, anche se il primo resta sempre quello di riuscire a correre senza infortunarsi (cosa che quest'anno non mi è riuscita visto i tanti stop, di cui alcuni anche prolungati)
1) Mezza maratona sub 90' a (possibilmente già a Febbraio)
2) Maratona sub 3:20'
3) e se mi avanza tempo (e gambe) anche i 10K sub 40'
Se riesco ad avere un minimo di costanza sono obbiettivi molto fattibili, ma visto che di costanza non ne ho mai avuta la vedo dura...
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Obiettivi 2023
Aggiungo il punto
4) gara trail 27km D+2’200 iscritto stamattina
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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Re: Obiettivi 2023
metto anche i miei
1- mantenere l'allenamento che sto avendo ora ( 3 uscite minimo a settimana)
2- mezza maratona sub 90'
3- 10 km sub 40'
ho sparato alto eh
1- mantenere l'allenamento che sto avendo ora ( 3 uscite minimo a settimana)
2- mezza maratona sub 90'
3- 10 km sub 40'
ho sparato alto eh
21K 1:29:45 - Maratonina di Cittadella 2023
10K 40:25 - Stragiaxà 2023
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