LipoMarathon3

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
cylone
Ultramaratoneta
Messaggi: 1358
Iscritto il: 25 ago 2021, 10:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Se nel 2019 eri obeso allora i veri obesi non esisterebbero
Mica eri poi tanto grosso, quanto stavi lì?
A me è passato il messaggio fumatore = obeso
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
Avatar utente
mcarbo82
Ultramaratoneta
Messaggi: 1357
Iscritto il: 22 nov 2020, 0:30
Località: Milano

Re: LipoMarathon3

Messaggio da mcarbo82 »

110kg taglia 58
ex fumatore e ex obeso
Marco
10k 40:22
HM 1:25:21

Mio canale YouTube

Strava
Avatar utente
cylone
Ultramaratoneta
Messaggi: 1358
Iscritto il: 25 ago 2021, 10:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Quanto sei alto?
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
Avatar utente
mcarbo82
Ultramaratoneta
Messaggi: 1357
Iscritto il: 22 nov 2020, 0:30
Località: Milano

Re: LipoMarathon3

Messaggio da mcarbo82 »

182 e ora sono 70kg più o meno
Marco
10k 40:22
HM 1:25:21

Mio canale YouTube

Strava
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 18798
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LipoMarathon3

Messaggio da shaitan »

Complimenti mcarbo82 con le debite proporzioni di partenza e arrivo abbiamo perso lo stesso malloppo di 40kg 😬
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
cylone
Ultramaratoneta
Messaggi: 1358
Iscritto il: 25 ago 2021, 10:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Bravi ragazzi
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
Avatar utente
mcarbo82
Ultramaratoneta
Messaggi: 1357
Iscritto il: 22 nov 2020, 0:30
Località: Milano

Re: LipoMarathon3

Messaggio da mcarbo82 »

Grazie non era un vanto, ma per tutti quelli che “inciampano” in questo thread e pensano che sia impossibile, di non aver spiragli, che nessuno ce la fa, ecco non è vero è un percorso che CHIUNQUE si “arma di determinazione e un minimo di preparazione” può fare.

Sono sceso a 67 di minimo 2 anni fa ma senza grosse pretese ho messo su 3/4kg di massa magra e sto meglio.

Tutto qua, siccome mi prendevano in giro (moglie in foto qui all’arrivo a Crema).. domenica
Immagine

Immagine
Marco
10k 40:22
HM 1:25:21

Mio canale YouTube

Strava
Avatar utente
same
Guru
Messaggi: 2333
Iscritto il: 21 dic 2019, 17:58
Località: Genova

Re: LipoMarathon3

Messaggio da same »

però effettivamente dalle foto 40 kg di differenza non traspaiono, a maggior ragione se hai anche aumentato la massa magra
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
https://www.strava.com/athletes/46486411
Avatar utente
cylone
Ultramaratoneta
Messaggi: 1358
Iscritto il: 25 ago 2021, 10:30

Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Infatti, non sembra
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
Avatar utente
NeverGiveUp
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 896
Iscritto il: 16 dic 2014, 13:01
Località: là, nella valle del grande fiume dove la nebbia, spesso, la fa da padrona (PC)

Re: LipoMarathon3

Messaggio da NeverGiveUp »

perchè lo guardate con gli occhi della mamma / nonna che vede il pupo deperito appena cala 100g... :smoked:
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.

Torna a “Alimentazione e Integrazione”