Allenatore a Roma

[Gert]

Buon pomeriggio,

Da un paio di gg sono fortemente nel mood "affidati a un allenatore" principalmente per migliorare nella gestione dei carichi (e soprattutto negli scarichi). Vorrei farmi un paio di chiacchierate con allenatori/allenatrici di Roma, per capire se fanno al caso mio (e viceversa).

Mi suggerireste nomi di allenatori attivi a Roma? Criteri principali: professionalità e capacità di ascolto (e costosi nella media)

Grazie e un abbraccio

Francesco

[B G]

Ciao, io mi sono trovato molto bene con Monteforte.
Ho rifatto quest'anno il personale sui 10km che non vedevo dal 2019. Mi sentivo meno stanco e andavo più forte.

[d1ego]

In che zona ti alleni? Roma è così grande che se ti devi fare un'ora di macchina ad andare ed una a tornare...

[B G]

In caso, Monteforte si muove, appuntamenti fissi sono generalmente VillaBorghese, Farnesina e Guidonia. Trovi info su Purosangue training, molti allenamenti sono aperti a tutti.

[Scut]

Anche zona Eur (San Pietro e Paolo)
Mi sono allenata con Monteforte per anni, non posso che dirne bene.
Comunque appunto sono tanti gli allenatori a Roma, più o meno esperti, più o meno cari, dipende anche da dove ti trovi e qual è il tuo approccio.

[shaitan]

ovviamente se lo cerchi a roma è per allenarti (anche saltuariamente) con lui in presenza. Altrimenti che sia a roma o in cina cambia poco

Quindi il dove ti alleni / puoi allenarti (e che orari preferibilmente) è abbastanza determinante per la scelta e gli eventuali suggerimenti

[Gert]

Grazie dei feedback e delle indicazioni. Alla fine ho sentito diverse persone e, alla fine, ho scelto di iniziare questo percorso con un allenatore che abita a un'oretta da me (tanto appunto faremo quasi tutto online: mi notificherà gli allenamenti che devo fare con l'app trainingpeaks), che nel confronto che abbiamo mi ha fatto un'ottima impressione.

Abbiamo appena iniziato: il primissimo feedback è che mi ha programmato i primi lenti insieme a un ritmo più lento di quello a cui sono abituato (e avevo l'impressione di farli davvero lentamente), il che mi fa molto piacere.

Grazie ancora,

Francesco

[Gert]

Buon pomeriggio,

Suggerimenti su gare da correre a Roma a Luglio (possibilmente nella seconda metà) per testarsi sui 10km?
So che col caldo ce ne sono molte meno; vorrei testarmi (d'accordo col mio allenatore) a luglio dopo il superamento del lungo periodo di allergia: nonostante il caldo, per me in genere l'estate è un ottimo periodo di forma

Francesco

[shaitan]

niente di niente @Gert adesso a roma solo pista (e la 6h notturna). Gare solo nei paesi con salite etc

Penso che la prima 10 o presunta tale da test sia la ostia in corsa per l'ambiente di settembre

se vuoi mi mandi un messaggio e te la tiro (se ci riesco) in una mattina presto presto per non schiattare... tipo al quadrilatero del ministero degli esteri, al giro dei ponti o sulla ciclabile verso castel giubileo.

Con una ragazza con cui corro penso che faremo così: un test da 10k dalle parti di metà - 20 luglio a 44' circa

[Gert]

Grazie mille Shaitan! Se dovessi essere ancora a Roma il 20 luglio, sarebbe perfetto! Faccio il punto e ti scrivo nei prossimi gg