salve a tutti!
sono sandro e abito vicino a trieste.
l'anno scorso ho preso un cane che mi porta ogni giorno a passeggio su una ciclabile molto frequentata dai runner. alcuni di questi li incrociavo ogni giorno e gli stessi lumaconi sulla cinquantina che vedevo annaspare paonazzi in salita, me li trovo dopo alcuni mesi che si mangiano tutta la ciclabile senza nessuno sforzo apparente... preso dall'invidia, ho ricominciato a corricchiare anch'io e adesso vorrei migliorare e capire come evitare di farmi male
buongiorno
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Valby
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Re: buongiorno
Buongiorno Sandro! E sii pronto a mangiarti la ciclabile!
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grantuking
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Re: buongiorno
Benvenuto 
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victor76
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Re: buongiorno
Benvenuto, Sandro!
