Domenica ho fatto la 10 km a loano e lunedì 30 km di lungo.
Inutile dire che il dolore cè sempre,
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all'inizio fatico, poi il muscolo si scalda e riesco a correre, 
ho più male alla notte a girarmi nel letto che correre. Ho capito che quando è caldo non fa male. Domenica faccio la DJ ten 10 km , sapreste dirmi cosa devo fare? Il medico mi ha detto di ridurre gli allenamenti, ma se non mi è passato nemmeno stando fermo 25gg, come può passarmi così? Ora il dolore lo sento un po' più in alto quasi inguinale e più a six , la dex va meglio. Mi aiutate 
cosa posso fare, non ditemi fisioterapista, già fatto. Non è bello correre sempre con il dolore grazie
) e i tempi di recupero sono stati luuuunghi. Anche a conferma del medico i 6 mesi si superano come ridere per queste cose. Idem un mio amico (lui però colpa della motocross), una vita per farlo passare. Comunque mi faceva più fastidio da freddo seduto in ufficio che a correre.
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secondo me non ha senso stare fermi senza sapere dove e come intervenire...
, che "a tirar troppo la corda si spezza".