Ginseng + caffeina: risultato inaspettato

[Fatdaddy]

Qui temo vada a finire come il tristemente noto "Vegani vs carnivori", non si impara mai, eh?
Esco e chiudo la porta.

[Running_Wild]

mi cospargo (anzi, mi incrosto) il capo di cenere, e assicuro che non accadrà più.

Intervengo un'ultima volta soltanto per dire che comunque occhio Andrew, perché mio zio mi ha detto che la sorella di un suo compagno di naja una volta con i latticini c'è morta! uomo avvertito...

[dottormela]

va beh Running... si può morire con tutto purtroppo!

questo però non toglie nulla al fatto che bere così tanto latte ogni giorno non è cmq un regime equilibrato... ricordo che circa 250 grammi al giorno, pari al quantitativo di una tazza per intenderci, sono considerati sufficienti per soddisfare il fabbisogno giornaliero di calcio di un adulto senza "effetti collaterali"!
è proprio quel "senza effetti collaterali" su cui io mi concentrerei all'insegna del "poco ma di tutto"!
sopratutto per uno sportivo, una dieta equilibrata alla sforzo che si chiede al proprio corpo, dovrebbe essere la regola d'oro!

[MarcelloS.]

Io al mattino bevo una tazza di latte con i biscotti o con i cereali...... ma allora è grave?????

[dottormela]

una tazza no... ma che biscotti mangi scusa?!?

[MarcelloS.]

Quelli del White windmill

[dottormela]

Marcello, mi meraviglio di te che sei un atleta di discreto livello...

dovresti cercare di avere colazioni più varie per ridurre l'assunzione di zucchero o almeno optare per i dolci che contengono ridotte quantità di grassi e maggior contenuto di zuccheri complessi come biscotti integrali, torte senza crema e via dicendo... tutti dolci per intenderci più sani e meno calorici!
come anche un recente studio di Diredonna.it ha evidenziato, esistono degli integratori alimentari molto utili che potrebbero prevenire questa tua voglia irrefrenabile di dolci: integratori che dovresti assumere per periodi brevi ma comunque sempre dopo aver consultato uno specialista o per lo meno il medico di famiglia (ti ringrazio per la stima che dimostri spesso nei miei confronti, ma un consulto diretto è sempre da preferire ad uno a distanza)

60 grammi di White Windmill, pur buoni che siano, portano un contribuo calorico di ben 190 calorie, niente in confronto alle quasi 320 delle Macine del Mulino Bianco che il nostro Mad Shark consuma cosparse da copiosa Nutella, ma nemmeno a confronto di più sani biscotti fatti in casa con cui potresti senza dubbio concederti poi, senza troppi patemi, il sacro rituale dell'Orociok per cui, su questo preferisco tacere, l'apporto calorico non è indifferente!

bene... prendi questi numeri, moltiplicali per 7, o se preferisci per 30, e poi ancora per 12, e allora renditi conto perché corri, corri, corri, ma ancora quelle manigliette dell'amore non vanno via!!!

[Mad Shark]

niente in confronto alle quasi 320 delle Macine del Mulino Bianco che il nostro Mad Shark consuma cosparse da copiosa Nutella

Caro Doc, un pacchetto di Macine e un barattolo di nutella mi hanno permesso di finire l'ultrabericus
certo ho avuto qualche problema nella fase centrale della gara .....ora che ci penso,la soluzione giusta la trovo in questo trhead, bisognerebbe portarsi anche un coso di quelli li per pulirsi il cul ..ehm volevo dire il colon (la carta igenica è di default nello zaino )

[Andrewrunner881]

sono d accordo sul latte, come ho già detto, quindi questione chiusa. Non ho mai detto che la mia alimentazione fosse esemplare o perfetta. Infatti se evito il latte sto molto meglio. Quindi la supercazzola si è rivelata veritiera senza volerlo.
Io vi consiglio comunque di provare almeno una volta la pulizia del colon completa... costa mi pare 50 euro, poi siete liberi di dire quel che volete, ma dopo averla provata almeno. Fidatevi, non avete idea di quante scorie possano ristagnare anche in un intestino sano. Se poi vi piace essere puliti fuori e sporchi dentro... liberissimi. [emoji6]
Io personalmente ho provato a fare sport prima e dopo la pulizia, non ho preso i tempi, ma le sensazioni erano totalmente diverse...

[dottormela]

non sono certo lo fosse... ma te la passo, per ora!
per la prossima volta però, metti il tuo corpo a disposizione della scienza... prova a mangiare un Orociok e poi esci a rifare il moribondo ma senza assumere caffeina bensì bevendo almeno un litro d'acqua nelle tre ore precedenti!

sarei curioso di conoscere sensazioni e risultati...