ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[teomazz]

Eccomi! Si vede che l'anno in più fa bene ai "diversamente-runner" come me!
Test finito con un tempo per me buonissimo, considerando che da qualche mese non spingo e che comunque rimane un test per me molto difficile!
Grazie a tutti per gli auguri...

[giokaos]

dell'anno in più

Auguri Teomazz!
Rientrato ora da 3 h in BDC, mattina splendida

[pradu]

Complimenti Teo! Oggi per me riposo, lavori a casa (devo montare una rete sul balcone per il gatto) e dopo un po' di lavoro sul core... Domani si esce ancora

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[erikavitty]

auguriiiiii Teo.....

io ieri invece al sesto km in 35 min. mi son detta basta...ero spompatissima....gambe di legno...stanca mentalmente...poi guarda caso l'unica mezzora in cui è uscito il sole era proprio quella in cui correvo....ma la sfiga.....

[Luky]

Buongiorno runners,
Dopo la debacle di ieri (7 km alle 13:00 con le gambe che urlavano pietá), ho deciso di fermarmi anche oggi.
Devo far passare questa astenia alle gambe in qualche modo per arrivare al we in forma accettabile.
Boh, comincio a pensare che siano state le scarpe che ho utilizzato nel we.
Dopo 14 gg di trail in montagna con un paio di ghost (tot: circa 150 km), ho utilizzato una scarpa minimalista nel we (tot: 35 km in 2 gg) e penso che mi abbiamo creato qualche problema ai muscoli (le avevo comprate prima dell'estate e non ci avevo mai fatto così tanti km).
Cmq...oggi riposo

[gian_dil]

Auguri Teo....
Ottimo il test, anche il coach sarà contento . L'esperienza dell'altro giorno ti sarà senz'altro servita. Bravo!!
Oggi riposo....

[erikavitty]

@LUKY forse è meglio se io e te cambiamo orario per andare a correre....ieri ho rinunciato incavolata come una biscia al 6 km!!!


mi vergognavo come un cane a camminare per rientrare....pensa che figuraccia se qualcuno mi riconosce pensavo....

[Luky]

Erika, ho letto della tua performance di ieri
Concordo con te, non ero più abituato a correre a quell'ora!
Mooolto meglio uscire all'alba con il fresco
Ora spero di recuperare energie...non riesco a stare fermo più di 2 gg grrrrr

[sammy1987]

Auguroni Matteo! E complimenti per i 3 km!

[Lillalely]

Buongiorno !
E complimenti a Teo, te lo dicevo che la seconda volta sarebbe andato bene, bravo!!

Per me oggi corsetta di 8-10km relax lungomare ... Con gli allenamenti "seri" si comincia da settimana prossima!

Buona giornata e buone corse a chi si allena... e chi fa turismo sgambettante come me!