leggero sovrappeso e tempi

[RAEL70]

è la vecchiaia!

Mah, secondo me è un problema di bmi e non di età

[RAEL70]

poi, scusate, perchè non collaborate anche voi? io negli ultimi 7 anni ho studiato VENTIMILA pagine di pdf in 5 lingue, fatelo pure voi poi si discute...

Guarda che io ti ho fatto i complimenti, mica ti sfottevo;-)
Purtroppo non ho la professionalità giusta per fare determinate ricerche ed analisi ma sarei felice se la Scienza riuscisse a risolvere questa problematica.

[aroldo74]

poi, scusate, perchè non collaborate anche voi? io negli ultimi 7 anni ho studiato VENTIMILA pagine di pdf in 5 lingue, fatelo pure voi poi si discute...

Troppo complesso.
É molto più facile iscriversi ad un forum ed esordire:
Ciao sono xxxccc ho 4x anni sono alto 1,65 mt e peso 80 kg.
Corro da tre mesi 30' x 3 volte la settimana e a novembre voglio partecipare alla maratona di New York. Obiettivo sotto le 3h30'....
Che integratori devo prendere?....

[lucaliffo]

ahah... poi ci sono quelli che gli dici:
"secondo me dovresti fare almeno 1h30 nel weekend"
e quelli:
"non esiste, massimo 50', mi piace dormire"

[eric radis]

Quando correvo in bici c'erano i padri dei ragazzini che iniziavano a correre che mi chiedevano: " cosa gli devo dare per farlo andare forte?"

[mb70]

Mazzate!!

[aroldo74]

Si mazzate e poi a casa la mammina gli prepara la pizza colle patatine fritte e la kinder fetta al latte perché come dice la pubblicità é nutriente...

Comunque é vero almeno una volta a settimana 1h30"-40' oppure un ventino lo devi mettere in conto.
Altrimenti non vai da nessuna parte.
Inutile poi avere pretese, altro che maratona...

[eric radis]

Ma alla maratona di New York non è necessario correre, l'importante è averla fatta.

[lucaliffo]

io sono furbo, mando gli altri a farla e poi dico "ABBIAMO fatto la maratona..."

[tulliodg]

Continua la cronaca del dimagrimento oggi PB sui 7 km 4:27 ...... con un altro mezzo kilo in meno