Frustrazione a mille

[grantuking]

leggo e mi pare una storia nota. Anch'io sono un neo runner e ho affrontato la mia prima mezza domenica, finita con molta forza di volontà causa dolore al ginocchio dx. Oggi sono uscito per fare usa sessione dopo 50 minuti, una fitta al ginocchio. Subito panico e il pensiero di appendere le scarpe al chiodo e smettere, ma dopo la doccia, il cervello e ritornato a fare il suo lavoro e di mollare non se ne parla più, se il problema ritorna, si risolverà. Tutto questo per dirti di non mollare @Denise75 che anche noi diventeremo dei runner anziani

[Doriano]

Io all'alba dei 42, diventai runner

[ivan63]

Io ho iniziato a correre a 46 anni e all'inizio ho avuto parecchi stop. Un po alla volta tutto si stabilizza se non si esagera. Un po di pazienza e non demordere

[Denise75]

Ecco... La pazienza non è esattamente il mio forte @-@

[Denise75]

Ok, dopo una settimana fatta camminando, oggi ho fatto la mia prima domenicale podistica.
Una 17,4km, fatta in un tempo poco onorevole, ma considerando che ho corso metà del percorso, arrivare con poco piu di 2:00h mi accontento (la mia motivazione era il bellisssimo tempo, e l'ho presa non come una gara ma come un sollazzo per lo spirito).
Il dolore alla gamba va via via scemando: camminando non c'è quasi piu, e correndo dopo i 10-12 km diventa irrilevante

Mi chiedo: io sto bene solo su "lunghe" percorrenze... C'è una propensione fisica?

[unalieno]

Brava denise, lo spirito è quello giusto

[Dannox]

Ciao, hai poi risolto?

[Denise75]

no, non molto, se non correndo meno :-P a guardare le tavole anatomiche mi verrebbe da dire che la localizzazione è il tensore della fascia lata. l'osteopata mi ha consigliato visita fisiatrica, con possibili iniezioni di ossigeno ozono per sfiammare una parte che è diventata cronica. questo consigliato dopo la mezza di metà febbraio di VR....ehm...non sono ancora andata ....

[AlexGoldstein]

Se posso permettermi di darti un consiglio, non sottovalutare mai un'infiammazione che si è cronicizzata: rischi di fare danni abbastanza gravi al tuo corpo. Vai dal fisiatra! Una volta diagnosticato il disturbo, saprai come comportarti per risolverlo e per non fare passi falsi. Ti capisco benssimo perchè anche io sono ai box e anche io ho pochissima pazienza, ma non bisogna agire in maniera random o avere troppa fretta, altrimenti si rischia di peggiorare le cose

[Denise75]

si lo so,e hai ragione, dovrei. ma sono quelle cose che si rimandano sempre fino a che non ti fermano del tutto....decisamente non sono contenta della categoria medici e non mi fidoin primis di loro..forse anche per quello non sono motivata: il mio pensiero più neutro è che se ti va bene la imbroccano, ma vanno a tentativi. immagini i pensieri meno positivi cosa mi dicono?
però lo so: devo andarci.....prima o poi chiderò a mia suocera di prendermi un app a sorpresa, così sono obbligata