ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

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prumiao
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da prumiao »

Buongiorno!!!
Stamani 6,2km e il ritmo sta aumentando, yes!!!
Adesso riposo con la famiglia a letto (ruiposo, siamo sulle 10 poppate al dì :oops: ) e poi passeggiatona per andare a prendere l'abbigliamento nuovo per il mezzano che dopo una breve parentesi piscina riprende atletica :thumleft:
Trimamma in corsa!
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vampiri

@Lilla buon viaggio ;)

oggi riposo e faccende varie
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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pradu
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da pradu »

Buongiorno a tutti, oggi vado per un 15k a RME per fissare al meglio l'obiettivo di tempo per l'alpin Cup, dopo di che mi aspettano 2 settimane + leggerine.

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It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever!
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teomazz
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da teomazz »

Buongiorno a tutti!
Buon viaggio alla segretaria più efficiente che ci sia... E goditi New York...
In bocca al lupo a Freccia.. Sperando non venga scambiato per un fagiano...
È bello rivedere prumiao e i suoi allenamenti...
Buon allenamento a Pradu...
Ah... Io riposo ancora....
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti

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vangogh
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da vangogh »

Buongiorno runners :thumleft:
Buonviaggio lillalely!
Giorgio, sotto sotto lo sappiamo che sei un cavaliere e lasceresti sempre passare avanti una dama! ;-)
Ciao freccia!!!! :-D Buon trail a te!!!
Complimenti prumiao, seguo spesso i tuoi post e mi sorprendi sempre... cavoli che donna!!!! :hail:
Buon riposo fujiko e buona rme pradu ;-)
Ciao Teo, buon riposo a te... e grazie del tuo supporto morale ;-)

Oggi sono sull'euforico andante ma sempre con i piedi ancora bene a terra.
Stamattina infatti alle 6:20, appena sveglio, sono uscito dopo praticamente 5 mesi a fare la mia tanto attesa corsetta: che spettacolo!!!!
Ritmi blandissimi, chiaramente, alternati a passeggiate belle lunghe ma ho portato a casa poco meno di un'ora di attività fisica che mi mancava parecchio.
Buon week end a tutti. :beer:
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Jorgelin »

Ottima notizia, Claudio! :thumleft:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: TBD
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mb70
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Re: R: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da mb70 »

Buongiorno a tutti e bellissima giornata se inizia con il ritorno di Claudio @vangogh! !
Ieri ho saltato l'uscita per un brutto mal di testa oggi riposo/pulizie di casa/giro lungo al lucca comics.
Domattina il Lungherrimo di 36 km. Pensatemi tanto! [emoji51]
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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sammy1987
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Località: Vicenza

Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da sammy1987 »

Buongiorno! Oggi fatti 15 km, ma con un doloretto alla gamba che si è accentuato nel finale, spero di non aver esagerato! Buon divertimento a new York lillalely! Un in bocca al lupo a freccia per la sua gara e un ben tornato a Claudio! :)
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Enabime
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Enabime »

Buongiorno a tutti!
Non mi sentivo proprio al top stamattina ed infatti sono uscita per farne 6 e dopo due ero piegata a metà...avevo fitte assurde al fianco destro che mi davano fastidio anche camminando a passo sostenuto! Rientrata a casa e dopo una doccia bollente, provo la febbre e segna un bel 37.5...bene bene, weekend di divano e copertina per me, sempre che riesca a resistere ferma...
Bella New York [emoji7] buon viaggetto lillalely!!
In bocca al lupo a chi gareggia, buone corse e buon weekend a tutti!!!
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Il Manu
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Iscritto il: 1 mag 2013, 23:03
Località: Verona

Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Messaggio da Il Manu »

Buongiorno a tutti.
Innanzitutto un bentornato a Claudio!!! :thumleft:
Buon viaggio a Lillalely ;)
Stamattina a casa mia ha vinto il letto, non ho ricordi di aver dormito così tanto e ci voleva. I 16km di ieri sera mi hanno stancato parecchio fisicamente.
Rimandata a più tardi la prima uscita di prova con le nuove minimal :mrgreen:
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)

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