[Diario] mooolto incostante

[RAEL70]

Non lo metto in dubbio ma non pensavo che il Jazz potesse dare la carica

[incostante]

Mi impedisce di lasciarmi prendere dall'euforia e andare troppo veloce all'inizio

[RAEL70]

Io ormai mi sono abituato a correre senza Musica (pensare che agli inizi era esattamente il contrario)

[incostante]

Io alterno, oggi per esempio ho tolto le cuffie verso la fine dell'allenamento perchè volevo sentire il rumore della pioggia

[incostante]

Pirmo obbiettivo raggiunto: 5 km!

Ha poca importanza il tempo (35'30"), l'importante è raggiungere la prima soglia.

Adesso prendo confidenza con la distanza, e poi partirà l'attacco per i 10 km

[simoc7]

Vai!!

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[RAEL70]

Ormai non ti ferma più nessuno!

[incostante]

I 5 chilometri ormai superati di slancio (o quasi)

Adesso ho allungato a 5,5, per dare l'attacco graduale ai 10.

Così facendo, dovrei aumentare di un paio di chilometri al mese, il doppio delle mie previsioni.

Se tutto va bene, per i dieci chilometri mi regalo un paio di scarpe nuove

[incostante]

Anche oggi 5 chilometri e mezzo. Con molto sforzo, a dir la verità. Come se avessi già stancato la distanza.
Perciò dalla prossima uscita si spinge fino ai 6 chilometri, si cambia percorso e musica

[incostante]

6km!!!

Ce l'ho fatta anche io!!!!
E senza sforzo apparente. Ho finito in scioltezza
L'unico inconveniente è uno stato di intorpidimento del piede destro nell'ultimo chilometro