ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!

Io dopo un giorno di latitanza dal forum e 3 dalla corsa, provo ad uscire e fare un po' di ripetute. Vediamo se strada facendo mi sale un po' di voglia, o devo modificare l'allenamento in corsa pure io.

[teomazz]

Buongiorno!!! Vai jorgelin!!! Vedrai che la voglia viene.. Almeno lo spero, visto che mi sono alzato da poco e vorrei uscire pure io..
Ma il richiamo del letto è ancora forte...

[LALOZZO]

Buongiorno mattinieri! La voglia è poca anche per me ma poi so che per strada passa tutto! Ora vestizione e via!

[giokaos]

Buongiorno! Corro stasera con la squadra, ora solo un'oretta di rulli

[Jorgelin]

Grazie x la comprensione Teo!
Ma tu non mollare!

Alla fine ho abortito dopo il primo 3000 per manifesta incapacità psichica. A quel punto ho lasciato fare le gambe ed è venuto fuori un allenamento impossibile da catalogare. Alla fine son venuti fuori 13,3km praticamente al ritmo del medio, quindi comunque un buon allenamento.

[ilcaso]

Buongiorno [emoji4] questa mattina anche io sono tornato a fare il vampirunner [emoji1]
Sveglia alle 4.30 poi 10 km di medio-lento con 1 km tirato. Vediamo se la giornata di oggi sara' meglio di quella di ieri [emoji21]
Buonlavoro/studio/riposo o cazzeggio a tutti

[teomazz]

Tornato da poco..
Continuo il mio percorso verso la "normalità tendinea": fatti poco più di 6 km con variazioni di ritmo a casaccio (esempio allungo fino al terzo lampione o robe del genere).
Beh speriamo sia una buona giornata va'...

[bindian]

buongiorno a tutti,
sono a Milano da poco tempo e vorrei allenarmi (possibilmente) in zona lambrate (parco lambro): c'è nessuno che si allena li?
mattina oppure ora di pranzo.
grazie per l'attenzione, attendo fiducioso!

Auguro a tutti una buona giornata!

[espresso832]

Bonjour runners...anche per me oggi seconda uscita vampiresca della settimana..10x1000rec 400. Forse le migliori sensazioni provate da 4mesi a questa parte. Tutto facile e tutto in ordine. Che dire? Belllllllloooooooo!!!

http://connect.garmin.com/activity/635788029

[vangogh]

Buongiorno cari.. noto con piacere che il mercoledì è consolidato come giorno delle ripetute!!!
Io ho dato ieri pomeriggio e continuo la latitanza runneristica al mattino... ma lascio uno spiraglio aperto continuando a seguirvi.
Buona giornata a tutti!