Obiettivi 2015
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Obiettivi 2015
Ecco, scrivo qui i miei obiettivi da runner principiante, cosi tra un anno vediamo che ho combinato
1) Superare il moribondo
2) Correre la mezza maratona
1) Superare il moribondo
2) Correre la mezza maratona
Un giorno guarderò il mio metabolismo negli occhi e, ridendo, alzerò il dito medio
Re: Obiettivi 2015
Ce li ho già tutti in testa (ma non nelle gambe )
1) Correre senza sentire fastidi ai tendini d'achille e ad altre parti del corpo;
2) Abbattere il PB in mezza maratona;
3) Esordire (verso fine 2015) in maratona;
4) Continuare a godermi il forum;
5) Continuare a godere della corsa che è stata una piacevolissima scoperta a cui non riesco a fare a meno.
1) Correre senza sentire fastidi ai tendini d'achille e ad altre parti del corpo;
2) Abbattere il PB in mezza maratona;
3) Esordire (verso fine 2015) in maratona;
4) Continuare a godermi il forum;
5) Continuare a godere della corsa che è stata una piacevolissima scoperta a cui non riesco a fare a meno.
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
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Re: Obiettivi 2015
Quotone per Eli!
Manchester non e' una scelta facile per il moribondo perche' dall'Old trafford al traguardo e' tutta salita ma scartando il discontinuo dicembre che mi attende, ho 5 mesi quindi...me li faro' bastare
Di mezze vorrei farne due, Loughborough a marzo saltellando sul posto (perche' in 2 mesi posso solo sperare di finirla) e il magnifico lungomare di Bournemouth a ottobre per il tempone (ovvero, evitare di farsi acchiappare dal bus che procede lungo il tempo limite )
Manchester non e' una scelta facile per il moribondo perche' dall'Old trafford al traguardo e' tutta salita ma scartando il discontinuo dicembre che mi attende, ho 5 mesi quindi...me li faro' bastare
Di mezze vorrei farne due, Loughborough a marzo saltellando sul posto (perche' in 2 mesi posso solo sperare di finirla) e il magnifico lungomare di Bournemouth a ottobre per il tempone (ovvero, evitare di farsi acchiappare dal bus che procede lungo il tempo limite )
10k:1h01'29"(Manchester 2016)
21.1k:2h21'11"(Bournemouth 10/15)
42.2k: 5h46'05" (Race for Life London 2016)
Now is no time to think of what you do not have. Think of what you can do with what there is
21.1k:2h21'11"(Bournemouth 10/15)
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- ludovico_van
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Re: Obiettivi 2015
va bene, li dico anche io:
il primo è scontato: buttarsi alle spalle questo infortunio.
Il secondo è conquistare la vetta dello Stelvio. è una gara massacrante. Una mezza maratona tutta in salita ...cercherò di prepararmi a dovere, facendo allenamenti in salita nel week end.
Tutto il resto è secondario.
il primo è scontato: buttarsi alle spalle questo infortunio.
Il secondo è conquistare la vetta dello Stelvio. è una gara massacrante. Una mezza maratona tutta in salita ...cercherò di prepararmi a dovere, facendo allenamenti in salita nel week end.
Tutto il resto è secondario.
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Re: Obiettivi 2015
Pochi obiettivi.
- Ultrabericus a marzo
- S.Antonio Marathon (devo accompagnare al traguardo un'amica)
- un trail estivo (da individuare) a giugno
- Trail delle Creste ad agosto
- Venice Marathon? (vediamo, se si, con obiettivo personal best)
tutto con serenità. Che mi pagano uguale anche se non li faccio
- Ultrabericus a marzo
- S.Antonio Marathon (devo accompagnare al traguardo un'amica)
- un trail estivo (da individuare) a giugno
- Trail delle Creste ad agosto
- Venice Marathon? (vediamo, se si, con obiettivo personal best)
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"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: Obiettivi 2015
Questo
vale anche per me. L'avevo cosi' dato per scontato da non scriverlo. Io approfitterei del topic per un in bocca al lupo lungo come una maratona a tutti gli acciaccati del 2014ludovico_van ha scritto:
il primo è scontato: buttarsi alle spalle questo infortunio.
10k:1h01'29"(Manchester 2016)
21.1k:2h21'11"(Bournemouth 10/15)
42.2k: 5h46'05" (Race for Life London 2016)
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21.1k:2h21'11"(Bournemouth 10/15)
42.2k: 5h46'05" (Race for Life London 2016)
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Re: Obiettivi 2015
Mi associo all'in bocca al lupo per gli acciaccati del 2014!!!
Mi permetto di aggiungere qui i miei modesti obiettivi del 2015:
- non diventare un acciaccato del 2015!
- correre una 10K (StraMagenta a Febbraio o ParabiagoRun a Marzo) in meno di 50 minuti
- correre una mezza maratona in meno di 1h45'. Possibilmente quella di Cernusco sul Naviglio (città natale) a metà aprile
- capire se posso pormi come obiettivo 2016 una maratona
- provare un trail
- scofanarmi più ristori possibili!
Mi permetto di aggiungere qui i miei modesti obiettivi del 2015:
- non diventare un acciaccato del 2015!
- correre una 10K (StraMagenta a Febbraio o ParabiagoRun a Marzo) in meno di 50 minuti
- correre una mezza maratona in meno di 1h45'. Possibilmente quella di Cernusco sul Naviglio (città natale) a metà aprile
- capire se posso pormi come obiettivo 2016 una maratona
- provare un trail
- scofanarmi più ristori possibili!
PB:
10k: 47:55 (Parabiago Run - 1/3/15)
21k: 1:45:22 (Lago Maggiore Half Marathon - 19/04/15)
10k: 47:55 (Parabiago Run - 1/3/15)
21k: 1:45:22 (Lago Maggiore Half Marathon - 19/04/15)
Re: Obiettivi 2015
Aggiorno i miei obiettivi all'ultimo giorno del 2014:
5,0 km < 20'25''
10,0 km < 43'30''
21,1 km < 1h35'00''
42,2 km < 4h00'00'' con esordio sulla distanza
km totali > 2800
Forse potrei osare qualcosa in più visto che non sono numeri lontanissimi dai miei attuali PB (in firma), ma preferisco fare più quantità che qualità negli allenamenti e non voglio stress da prestazione
5,0 km < 20'25''
10,0 km < 43'30''
21,1 km < 1h35'00''
42,2 km < 4h00'00'' con esordio sulla distanza
km totali > 2800
Forse potrei osare qualcosa in più visto che non sono numeri lontanissimi dai miei attuali PB (in firma), ma preferisco fare più quantità che qualità negli allenamenti e non voglio stress da prestazione
Ultima modifica di victor76 il 31 dic 2014, 15:09, modificato 1 volta in totale.
Re: Obiettivi 2015
Bene inizio e poi integro nelle prossime settimane.
1) vincere il totocampionato di calcio rf;
[emoji2] [emoji2] [emoji2] Winner! !
1 - bis) piazzarmi davanti @MarcelloS [emoji2] nel totocampionato di calcio rf; [emoji2] [emoji2] [emoji2] winner!!
1-ter) tagliare un traguardo alzando al cielo la mantalla RF;
2) correre e divertirmi;
3) stare in compagnia dei forumendoli;
4) non infortunarmi;
5) 10 k <50' ;
6) mezza maratona <110' ;
7) correre in una gara di 10 k;
fare almeno una gara trail;
9) dimagrire almeno 3 kg;
10) correre 1 o 2 maratone;
11) riuscire a partecipare alla mezza maratona di Pisa.
1) vincere il totocampionato di calcio rf;
[emoji2] [emoji2] [emoji2] Winner! !
1 - bis) piazzarmi davanti @MarcelloS [emoji2] nel totocampionato di calcio rf; [emoji2] [emoji2] [emoji2] winner!!
1-ter) tagliare un traguardo alzando al cielo la mantalla RF;
2) correre e divertirmi;
3) stare in compagnia dei forumendoli;
4) non infortunarmi;
5) 10 k <50' ;
6) mezza maratona <110' ;
7) correre in una gara di 10 k;
fare almeno una gara trail;
9) dimagrire almeno 3 kg;
10) correre 1 o 2 maratone;
11) riuscire a partecipare alla mezza maratona di Pisa.
Ultima modifica di mb70 il 1 giu 2015, 11:13, modificato 8 volte in totale.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
- gianmarcocordella
- Top Runner
- Messaggi: 10112
- Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
- Località: Striano (NA)
Re: Obiettivi 2015
Vedo che molti sono già proiettati alla stagione 2015
Io ho ancora un paip di garette e quindi aspetto a scrovere i miei obiettivi per l'anno venturo ma inizo già a pensarvici
Io ho ancora un paip di garette e quindi aspetto a scrovere i miei obiettivi per l'anno venturo ma inizo già a pensarvici
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)