ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
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				sammy1987  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Fatti 10 km a sensazione...e oggi mi sono sentita decisamente bene!
			
			
									
						
										
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				gian_dil  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Tapasciata in brianza con gli inossidabili e "quasi" imprendibili MadShark e Runmarco. 18km tra l'allegro e il Ritmomara....é iniziato lo scarico 
			
			
									
						
							
fai correre anche tu il porcellino  di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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				teomazz  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
@Sammy: grande.. Ma soprattutto è stato un piacere conoscerti dal vivo... Mi spiace solo che ho avuto modo di parlare con te troppo poco.... In ogni modo: COMPLIMENTI!!! 
			
			
									
						
							
Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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				francescone  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
alla fine 25 km tostissimi di collinare. Patito freddo e umidità, ma portati a casa.. E domenica il Tergat!! 
			
			
									
						
							
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
			
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				Lillalely  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Per me un ventello a buon ritmo, ma con sensazioni urfide ... comunque l'obiettivo era mettere km nelle gambette quindi bene così ...
Buona domenica a tutti e tante energie positive al povero Manu...buona guarigione!!!
			
			
									
						
							Buona domenica a tutti e tante energie positive al povero Manu...buona guarigione!!!

PB 10km : 48'08"  (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
			
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				sammy1987  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
@teo, é stato un piacere anche per me! Spero ci saranno altri raduni! 
			
			
									
						
										
						
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				teomazz  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Nel frattempo ho già puntato la sveglia alle 5.00 per domani... Sperando di trascorrere una notte tranquilla con la piccola
			
			
									
						
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				vangogh  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Ciao vampiri! 
C'ho provato ma anche nel week end non sono riuscito ad andare a correre appena sveglio: 4 mesi di stop mi hanno reso pigro!

			
			
									
						
										
						
C'ho provato ma anche nel week end non sono riuscito ad andare a correre appena sveglio: 4 mesi di stop mi hanno reso pigro!

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				Jorgelin  Donatore 
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Claudio,  sei in buona compagnia. Io nonostante abbia corso con continuità, in questo ultimo periodo mi sono impigrito di brutto e faccio una fatica bestiale ad alzarmi. È solo che ormai ho pagato l'iscrizione a Reggio, altrimenti mi farei un bel periodo di riposo. 
			
			
									
						
										
						
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				Lillalely  
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Ehilà ....c'è nessuno??   
 
Buongiorno vampiri!
Mi preparo per Debussy e poi una bella oretta di cross training con ellittica!
 e poi una bella oretta di cross training con ellittica!   
 
Buon risveglio e buone corse!
			
			
									
						
							 
 Buongiorno vampiri!
Mi preparo per Debussy
 e poi una bella oretta di cross training con ellittica!
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 Buon risveglio e buone corse!

PB 10km : 48'08"  (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
			
						PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
