Gestione gara prima mezza

[Bark_Psychosis]

Ragazzi i medi sono tutto... secondo me i lunghi sono sopravvalutati nella preparazione alle mezze, mentre la tenuta vera alla distanza e al ritmo che si terrà il giorno della gara è data dai medi, compresi tra i 12 e i 15km.

[victor76]

@SteVa72, magari ti spieghi benissimo, ma, visto quanto sono lunghi i tuoi messaggi, io dopo due righe perdo la concentrazione e leggo una parola si e 3 no

se tu corri volontariamente 11 km sotto RME in gara o hai sovrastimato RME o ti stai risparmiando
Ecco ora era mezza riga...

Grazie, SteVa!
E comunque ti confermo che mi piace risparmiarmi... E' bello finire una gara sapendo che hai ancora altro margine di miglioramento. Forse potrei tirare di più gare ed allenamenti e migliorare più velocemente, ma preferisco un miglioramento lento ma continuo nel tempo, senza di rischio di scoppiare in gare o di infortunarmi durante una sessione.
Ognuno poi ha i suoi metodi, questo è il bello della vita e del confronto