Obiettivi 2015

[simonerun]

L'obiettivo principale per il 2015 è "abbandonare" per un po' l'asfalto e attaccare a fare un po' di trail nei prossimi 6/7 mesi (ho già una lista di una decina di gare tra cui scegliere), quindi niente tempi, cronometri, medie al km e quant'altro!
Per le 10km e le mezze, farò qualcosa se capita l'occasione, ma non ho molta voglia di fare preparazioni specifiche, quindi come vengono vengono.
Poi vorrei fare ancora una Maratona, che quasi sicuramente sarà a Firenze a novembre.
Tutto continuando a divertirsi e senza farsi male.......

La prima parte è andata abbastanza bene, ho corso infatti una decina trail di varia lunghezza (massimo comunque 27km), più alcuni allenamenti lunghi sempre in alta collina/montagna.
La seconda non l'ho proprio beccata, niente Maratona autunnale (Firenze) perchè sono fermo per un'infiammazione al tendine diAchille.

[teomazz]

Ce li ho già tutti in testa (ma non nelle gambe )
1) Correre senza sentire fastidi ai tendini d'achille e ad altre parti del corpo;
2) Abbattere il PB in mezza maratona;
3) Esordire (verso fine 2015) in maratona;
4) Continuare a godermi il forum;
5) Continuare a godere della corsa che è stata una piacevolissima scoperta a cui non riesco a fare a meno.

E' tempo di bilanci anche per me... oramai quel che è fatto è fatto....
Punto 1)
purtroppo non c'è verso di "guarire" definitamente dagli acciacchi tendinei... purtroppo ogni tanto si ripresenta il problema: da maggio a settembre a cercare di risolvere. Poi sforzandomi e sforzandoli, ho ripreso...
Punto 2)
anche il punto 2 è stato un fallimento. Le mezze in programma in primavera sono saltate praticamente tutte (in primis Piacenza, gara a cui non riesco mai a partecipare con "gloria") per il motivo del punto 1. Almeno una l'ho corsa decentemente.
Punto 3)
Centrato l'obiettivo! Purtroppo a causa del punto 1 la preparazione è andata a ridosso dell'ultimo periodo e non ho avuto modo di prepararmi a dovere come avrei voluto/dovuto, ma ho guadagnato emozioni impareggiabili comunque!
Punto 4)
Come da piano, obiettivo centrato!
Punto 5)
Se il punto 1 mi lasciasse stare, sarebbe ancora meglio. Mi accontento di godere della corsa quando posso!

[gianmarcocordella]

Mmm
Mi sa che mi prendo 20gg di proroga per completare i miei obbiettivi

[Bisu]

Innanzitutto continuare a divertirmi correndo...mi fa troppo stare bene correre!!
Poi...in termini di obbiettivi secondari a quello scritto sopra...

- Riuscire a migliorare nei 10km
- Abbattere l'1h25' in mezza maratona (sarebbe un sogno!!)
- Mettere sempre il massimo impegno in questo meraviglioso sport
- Far avvicinare sempre più gente possibile alla corsa

Il primo di qualche secondo...il secondo per 20'' non ce l'ho fatta e gli ultimi due un successo!!!!

[MarcelloS.]

Fine stagione. Dopo aver scritto l'anno scorso questo messaggio feci anche un pensierino al podio IUTA 2015, ci sono andato abbastanza vicino, con due gare disputate in modo migliore avrei potuto acciuffarlo. Ma va benissimo così. In ogni caso...

I miei obiettivi attuali per il 2015

1) continuare a divertirmi con le lunghe percorrenze senza infortunarmi e correre parecchie ultra

Fatto, ma con imprevisto
11 ultra annuali, cifra che solo due anni fa mi sarebbe sembrata sbalorditiva. E dopo 7 anni anche un infortunio, che mi ha tenuto fermo nella parte centrale dell'anno per quasi due mesi. Ma mi ha fatto anche ripartire più forte di prima e con una postura migliore

2) restare nelle zone alte del GP IUTA (top 10), confermando questa splendida annata 2014

Fatto
A un punto dal primo posto in primavera e 42° dopo lo stop di primavera/estate, riprendo a fine agosto e risalgo al sesto posto, come nel 2014. A sette punti dal quarto posto, una briciola. E solo in tre della scorsa top10 siamo ancora nei primi 10

3) onorare meglio che posso la mia prima 24 ore, in occasione del Campionato del Mondo a Torino ad aprile

Fatto
Quasi 173 km senza mai fermarmi, per l'esordio va benone così.

E poi si è aggiunto un inattesissimo bronzo al campionato italiano iuta di 12 ore a Reggio Emilia di inizio ottobre, con maglia di campione italiano di categoria 35-39 anni e 115,5 km corsi.

Direi che non mi posso lamentare per quest'anno, annata podistica da incorniciare!

[thp]

MarcelloS sei fenomenale!

[victor76]

Grandissimo, MarcelloS!

[gianmarcocordella]

Lunghissimo marcellos.
Il prossimo anno 200km almeno jella 24h

[MarcelloS.]

Vi ringrazio

Speriamo di non aver sfortuna "jella 24h" !

[StePo8]

Ecco il mio bilancio di una grande annata con PB in Maratona, mezza, e inizio di due nuovi sport come nuoto e ciclismo.
Solo la fascite plantare ha provato a rallentarmi senza riuscirci.

dopo aver inserito e centrato la maggior parte degli obiettivi del 2014 http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 4#p1355828 eccomi con quelli del 2015.

1) Per uno che è stato estratto a correre la Maratona più veloce al mondo, l'obiettivo 2015 sarà Berlino per migliorare l'attuale 3h20'
2) Iniziare con la Piscina
3) correre una gara con Enzomagno, visto che nel 2014 avevo di correre una gara senza di lui.
4) non saltare raduni RF nella zona

1) Obiettivo parzialmente fallito con Berlino 3h24'. Grande gara a Treviso con 3h16'

2) Obiettivo raggiunto Non solo ho inziato con la piscina, ma bensì con il nuoto, con lezioni private e una frequenza costante di 2 volte a settimana, in più se aggiungiamo anche 1500km in bici, direi che è andata bene

3) obiettivo fallito......non passa più da queste parti

4) Obiettivo raggiunto, anche perchè i raduni quest'anno sono stati in numero minore. Presente al bellissimo ritrovo di Rimini