Roma Ostia Half Marathon - 13/03/2016

[Yuri77]

adoro i muretti e le siepi nel pregara evito sempre la fila ai bagni, tempo tolto al riscaldamento

[Robertino]

Che poi vale sempre il detto "i bagni chimichi lasciamo gentilmente alle girls"

[prefontaine]

adoro i muretti e le siepi nel pregara evito sempre la fila ai bagni, tempo tolto al riscaldamento

ssstttt metti che quello sta qui in incognito, te riconosce dalla foto te viè a cercà l'anno prossimo!
stava avvelenato!

[Yuri77]

@prefontaine
già, non ci avevo pensato

[Robertino]

Il peggiore è uno degli inquilini dei palazzi di Fiumicino dove parte la mezza a novembre.
Tutti gli anni chiama i carabinieri perchè centinaia di runners innaffiano le aiuole condominiali

[shaitan]

Onestamente se sotto casa mia un centinaio di corridori si dedicassero alla minzione selvaggia gli arriverebbe, se gli va bene, una secchiata d'acqua

se invece fossi in vena

https://www.youtube.com/watch?v=arqnmpq76m8



Detto questo non è che non mi sia mai capitato di farlo... però capisco a chi girano le p....

[Francesco M]

Ciao a tutti, questa è stata la mia 6ª Roma-Ostia consecutiva e purtroppo per la prima volta non ho ritoccato il personale. Comunque ho dovuto cercare di preservare le gambe visto che quest'anno l'obbiettivo è la maratona di Roma. In ogni caso un ottimo crono, 1h16'58" , 121º assoluto e 13º di categoria.


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[Robertino]

Grandissimo Francesco!

[victor76]

Che tempone, Francesco! Complimenti!
E visto che non è il tuo personale mi sa tanto che devi aggiornare la tua firma perchè lì hai un PB molto datato

[jigorokano]

Era la mia seconda Roma-Ostia. Sono molto soddisfatto del mio risultato, considerato che ho 58 anni e che ho corso a una media di 6 a KM. Alla fine ho impiegato 2 ore e 7 minuti. Sono arrivato freschissimo, senza fiatone e con le gambe che giravano ancora, al contrario dello scorso anno dove al 19° ebbi una crisi perchè partii troppo veloce i primi 10 km. Quest'anno ho fatto l'inverso, chiudendo al 21° Km con un più che decente 5,10. Purtroppo mi sono fidato del racer delle 2 ore. Mi sono messo dietro. In realtà quando ho varcato il traguardo alle due ore si erano aggiunti altri 7,36 minuti. Il mio obiettivo era quello di varcare il traguardo in due ore. Ci si può fidare dei racer o meglio di no?
I miei tempi alla Roma Ostia: Controllo 5Km tempo 00.31:25 - Km 10 tempo 00.30.26; km 15 tempo 00.30.40; Arrivo 00.35.04.