prima mezza: programma conservativo? 2

[Manu_79]

Nuuuuu Daniele!!! Mi dispiace!!!

[migliocri]

NOOOO CHE IELLA!!!

ma causata dal troppo aumento di volume o ogni tanto esce di suo?

[Carlo69]

Ecco, poi leggi le cose che succedono (mi riferisco a Daniele) e mi blocco, mi dispiace veramente Daniele, speriamo che sia cosa da poco. Anche io ho 3 ernie e la corsa mi è stata sconsigliata qualche anno fa ma non ci riesco. Il dolore di cui parlavo prima sicuramente è dovuto ad un'infiammazione di quella zona che si riperquote sulla gamba, che balle!
Chri, è proprio come dici tu, vedremo chi la spunterà

[Chry74]

Diciamo che la schiena si affatica oltre misura quando esagero negli allenamenti, sarà anche una questione di postura nel guidare il camion, sta di fatto che ho spostato una scatola di 5-10kg ed è successo il patatrac.
Questo mi è successo mercoledì, e giovedì non sono riuscito a fare neanche un passo.
Purtroppo mi succede anche inavvertitamente, allacciando le scarpe o facendo torsioni, adesso cammino con difficoltà ma dato che sta ernia mi esce 2-3 volte l'anno è giunto il momento di farmi una visita.

[Manu_79]

Fai bene, Chry! Affronta il problema e vedi cosa c'è da fare: per quanto mi riguarda, si corre per stare bene, non il contrario!
Carlo, secondo me puoi anche decidere in gara, a seconda di come ti senti, se spingere o meno...però se fossi in te io ne approfitterei di kitt se non è troppo stanco dalla maratona (chi kitt???? naaaaaa ) vedrai come ti tira!!!

[Carlo69]

Ok, ora basta con queste mie masturbazioni mentali, pensiamo a correre e divertirci, questo è il vero scopo!
Poi che Matteo sia un ottimo motivatore non me lo toglie nessuno dalla testa, chapeau e...... speriamo nei muffin di Alice, magari ci daranno quel poco di energia psico-fisica in più

[Chry74]

Bravo Carlo, portaci a casa questo P.b. e in ogni caso sarà una bellissima avventura!!!!!

[ellepi]

Buongiorno gente, come va?
Vedo che l'andazzo è sempre lo stesso tra infortuni, paure ed abusivi (che fine hanno fatto i sardagnoli?).
Io mi sono imposto di ricominciare da oggi, ho poltrito pure troppo dopo Roma!
Altrimenti in montagna farò delle figure peggiori dello scorso anno (tra l'altro, dopo la tragedia di domenica al trail dei 3 castelli, devo pure discutere con la moglie sul concetto di pericolosità della corsa in natura...)

[SuperMatrix]

domenica fai la velenosa Luca ????

[ellepi]

Fino a fine maggio sono bloccato da saggi e gare dei figli e turni di lavoro.
Dovrei esordire a Cortina il 23/06. Non so se farò qualcosa prima.
Purtroppo ho un sacco di problemi organizzativi a lavoro che si protrarranno fino a settembre