prima mezza: programma conservativo? 2

[Carlo69]

Sono di ritorno da Porcari, oggi ho respirato l'aria della Toscana, meravigliosa!
Kitt, mi dispiace per il Tda, e pensare che ero deciso a farmi trascinare da te, va bene, vorrà dire che passeggeremo tutti.
Manu, quoque tu! Abbandoni il conservativo?
Ho deciso, anche se non mi conoscete, non mi conoscerete, verrò sotto falsa identità e truccata da donna, il premio è assicurato!

[Carlo69]

Matteo, riposati 2 giorni dai, ti farà bene

[Kitt]

Carlo non passeggeremo, per sabato sarò al 120%, ho solo un fastidietto.

[DanieleQ]

@kitt Secondo me se salti un allenamento o due e fai 4 5 gg di riposo.. A Jesolo spacchi!! Ascolta i segnali del tuo fisico ..nn fare come me che poi mi son fatto male sul serio!

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[SuperMatrix]

quoto Daniele... ti parlo da 3 mesi e mezzo di fermo col TDA l'anno scorso.... cerca di riposare, scarpe con rialzo, compressione e ghiaccio per i primi 2-3 gg e magari anche qualche anti infiammatorio

[Kitt]

Andata fino a Empoli non corro, riposo anche domani e venerdì.
Daniele tu come sei messo? Ti stai allenando?

[DanieleQ]

Si.Predico bene ma razzolo male. Nel senso che faccio una fatica bestia a nn correre... Ma per 2 settimane ho fatto pochi km e ritmi blandissimi. Adesso sono tornato quasi alla normalità. Dolore quasi sparito, oggi ho fatto un 15km a 4 40, martedi a 4'37.. Non sono ancora i tempi ke facevo prima ma sono buoni dai! Dopo jesolo riposo ancora un po.. In maniera che per dopo l'estate sono pronto a tuttarmi nella preparazione di Venezia. Mio sogno da sempre.

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[Kitt]

Bene! Per Jesolo voliamo allora
Ricordati dopo la Venice Marathon del Passatore

[DanieleQ]

Nah. Dopo Venezia punto al verde..farò probabilmente la duerocche 48km o robe ultra sulle montagne credo. Ma nn ditelo a mia moglie. [emoji6]
Mixero' un po strada e sentiero...

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[SuperMatrix]

intanto anche il prox anno la TV Marathon... sarà a Conegliano

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