[DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da victor76 »

Buon Natale anche a te Moo... Quei bastardi in qualche modo la pagheranno!
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29''
- 6 ore: 50,506 km

Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum :pig:
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marco.bus
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da marco.bus »

Gente che non serve a nulla e per un mio punto di vista se morissero tutti domani nessuno li rimpiaggerebbe!
26km: 2h04'09" - Sarnico Lovere 24/04/2016
30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto
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gunny5 Utente donatore Donatore
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da gunny5 »

Mi spiace sentire queste cose, MOO... :( Poi come si fa a fare queste cose ai bambini, non riesco a capire! ](*,)
Fatico ad immaginare la difficoltà a far digerire l'accaduto alle bimbe... :asd2:
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
MOO
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da MOO »

Grazie ragazzi e buon Natale ancora!
Firenze Marathon 27/11/2016 : 2.45.21 https://connect.garmin.com/modern/dashboard/5489506
50km utra k Marathon 20/11/2016 : 3.32.18
100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33
lucaibe74
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da lucaibe74 »

mannaggia @moo che c@@zo di situazione,mi spiace un casino...troppo bello cmq beccarli sul fatto,a me pero' darebbero l'ergastolo!!...un abbraccio e ancora auguroni :santa: :beer:
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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Tommy2705
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da Tommy2705 »

Come ti capisco MOO, che incazzatura!! Anche io ho bimba piccola e sono completamente solidale con te.. Sprigiona la tua rabbia sulla strada (running, no boxe.. :mrgreen: )

Un abbraccio, buone feste e buone corse. :winner:
PB Maratona : 2h 43’ Verona 2022

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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da MOO »

In effetti oggi scarico in strada...36 km e poco + con un po' di dislivello passo tranquillo 4.54 e tutto va bene!!
Stasera per smaltire il pranzo un oretta a 4.40.
Totale 49 km
Firenze Marathon 27/11/2016 : 2.45.21 https://connect.garmin.com/modern/dashboard/5489506
50km utra k Marathon 20/11/2016 : 3.32.18
100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33
Antataz
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da Antataz »

Anche se ho letto soltanto ora , auguri Moo e mi dispiace molto per l accaduto :( .
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'28" Signa 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Passatore 2024 12h45'
MOO
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da MOO »

Grazie anta..
Oggi giornata lavorativa non molto impegnativa, molto tempo a disposizione, quindi tanti km.
Mattina: 40 km p.m.4.42 con molto vento + 3 km def
Sera: 12 km p.m. 4.45 con d+100 mt in progressione.
Buone sensazioni, polpacci ok
Firenze Marathon 27/11/2016 : 2.45.21 https://connect.garmin.com/modern/dashboard/5489506
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100km del Passatore 28/05/2016 : 8.48.33
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francescone
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Re: [DIARIO] Spartathlon 2017 la preparazione

Messaggio da francescone »

secondo me tu moglie di smolla prima o poi
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)

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