Accorgimenti e consigli per preparare una maratona da zero

[MarcelloS.]

Ho letto solo ora il commento di Teomat... nelle discordanze tra i due consigli... ascolta i suoi

Dopo questa frase compromettente, Teomat preparati che ora devi fare un bel piano di allenamento per la maratona romana della nostra Sarah

[sarah13]

Ho letto solo ora il commento di Teomat... nelle discordanze tra i due consigli... ascolta i suoi

Dopo questa frase compromettente, Teomat preparati che ora devi fare un bel piano di allenamento per la maratona romana della nostra Sarah

Non vedo cosa ci sia di compromettente nella mia frase
Poi sai bene che mi piace allenarmi a modo mio

[teomat]

Faccio fatica a seguirli io i miei piani di allenamento, quei pochi che faccio!
Però diciamo che conosco un po' la teoria e qualcosa ho messo in pratica, quindi qualche consiglio posso provare a darlo.

[MarcelloS.]

Dopo questa frase compromettente, Teomat preparati che ora devi fare un bel piano di allenamento per la maratona romana della nostra Sarah

Non vedo cosa ci sia di compromettente nella mia frase
Poi sai bene che mi piace allenarmi a modo mio

Era una battuta , ma hai AMMESSO che coach Teo la sa più lunga
E quindi coi suoi consigli negli allenamenti potrai sbaragliare tutti in maratona!!!

[Manuela]

io proprio non riesco a capire che valore possa avere finire una maratona strisciando, magari avendo camminato gli ultimi 10 e più km in un tempo indecente per le proprie potenzialità. Non dico che tutti quando partecipano ad una gara debbano avere una preparazione perfetta, ma partecipare giusto per poter dire a tutti "ho finito una maratona" non mi sembra una grande impresa. in fondo anche adesso potrei partire corricchiare i primi 10-15km, poi camminare per tutto il resto del percorso e arrivare in fondo ai 42 km, magari con calma domani in giornata. sarei maratoneta pure io?? una persona dovrebbe correre per piacere non perché fa "figo", e poi non si sa neanche se ti piace correre visto che non ci hai mai provato

[GabydiCorsa]

io proprio non riesco a capire che valore possa avere finire una maratona strisciando, magari avendo camminato gli ultimi 10 e più km in un tempo indecente per le proprie potenzialità. Non dico che tutti quando partecipano ad una gara debbano avere una preparazione perfetta, ma partecipare giusto per poter dire a tutti "ho finito una maratona" non mi sembra una grande impresa. in fondo anche adesso potrei partire corricchiare i primi 10-15km, poi camminare per tutto il resto del percorso e arrivare in fondo ai 42 km, magari con calma domani in giornata. sarei maratoneta pure io?? una persona dovrebbe correre per piacere non perché fa "figo", e poi non si sa neanche se ti piace correre visto che non ci hai mai provato

Quoto al 100 %

[teomat]

Io sono convinto che possa metterci molto meno di molti qui dentro nonostante tutto, e che non farà gli ultimi 10km camminando.
E soprattutto, perché fa figo aver fatto una maratona? L'avete detto voi? Io non mi sono mai sentito così per quel motivo, quindi se lui vuole provarci perché non dovrebbe farlo? In fondo sa anche lui che sicuramente il suo rendimento non sarà paragonabile a quello in bici, e neanche gli interessa. Dal momento che non smetterà di andare in bici e gli allenamenti a un certo livello non sono granché compatibili durante la stagione, questo è l'unico periodo in cui può farlo e non vedo perché non possa togliersi la soddisfazione di farla anche se non al meglio.

[sarah13]

io proprio non riesco a capire che valore possa avere finire una maratona strisciando, magari avendo camminato gli ultimi 10 e più km in un tempo indecente per le proprie potenzialità. Non dico che tutti quando partecipano ad una gara debbano avere una preparazione perfetta, ma partecipare giusto per poter dire a tutti "ho finito una maratona" non mi sembra una grande impresa. in fondo anche adesso potrei partire corricchiare i primi 10-15km, poi camminare per tutto il resto del percorso e arrivare in fondo ai 42 km, magari con calma domani in giornata. sarei maratoneta pure io?? una persona dovrebbe correre per piacere non perché fa "figo", e poi non si sa neanche se ti piace correre visto che non ci hai mai provato

Quello che non capisco, invece, è il parlare su cose che non sappiamo... Fabio saprà pur bene (essendo uno sportivo) quali sono le sue esatte condizioni fisiche e non credo che lui abbia voglia di arrivare strisciando...
Il dire: "quello che conta è arrivare" beh, è una formula scaramantica perché nessuno sa esattamente cosa può accadere in 42km... Lo dicevo anch'io prima dell'esordio a Roma, "quello che voglio è arrivare"... beh, non era assolutamente vero, avevo un obiettivo e ho lottato 4 ore durante per portare a casa il risultato...
Se si aspetta di essere pronti a puntino, temo che alla maratona difficilmente ci si arrivi...

Avrei una domanda: hai mai camminato per 42km? C'è chi la maratona la fa camminando dall'inizio alla fine e ti assicuro che per me quelle persone si meritano tutto il mio rispetto... anzi... un a tutti i fitwalkers finsher!

[madeinjapan]

io proprio non riesco a capire che valore possa avere finire una maratona strisciando, magari avendo camminato gli ultimi 10 e più km in un tempo indecente per le proprie potenzialità. Non dico che tutti quando partecipano ad una gara debbano avere una preparazione perfetta, ma partecipare giusto per poter dire a tutti "ho finito una maratona" non mi sembra una grande impresa. in fondo anche adesso potrei partire corricchiare i primi 10-15km, poi camminare per tutto il resto del percorso e arrivare in fondo ai 42 km, magari con calma domani in giornata. sarei maratoneta pure io?? una persona dovrebbe correre per piacere non perché fa "figo", e poi non si sa neanche se ti piace correre visto che non ci hai mai provato

Quoto in linea generale. Il caso specifico mi sembra diverso perchè mi pare che Fabio sia già uno sportivo di lungo corso, allenato e che conosce bene il proprio fisico e le modalità di allenamento.

[MarcelloS.]

io proprio non riesco a capire che valore possa avere finire una maratona strisciando, magari avendo camminato gli ultimi 10 e più km in un tempo indecente per le proprie potenzialità. Non dico che tutti quando partecipano ad una gara debbano avere una preparazione perfetta, ma partecipare giusto per poter dire a tutti "ho finito una maratona" non mi sembra una grande impresa. in fondo anche adesso potrei partire corricchiare i primi 10-15km, poi camminare per tutto il resto del percorso e arrivare in fondo ai 42 km, magari con calma domani in giornata. sarei maratoneta pure io?? una persona dovrebbe correre per piacere non perché fa "figo", e poi non si sa neanche se ti piace correre visto che non ci hai mai provato

Quello che non capisco, invece, è il parlare su cose che non sappiamo... Fabio saprà pur bene (essendo uno sportivo) quali sono le sue esatte condizioni fisiche e non credo che lui abbia voglia di arrivare strisciando...
Il dire: "quello che conta è arrivare" beh, è una formula scaramantica perché nessuno sa esattamente cosa può accadere in 42km... Lo dicevo anch'io prima dell'esordio a Roma, "quello che voglio è arrivare"... beh, non era assolutamente vero, avevo un obiettivo e ho lottato 4 ore durante per portare a casa il risultato...
Se si aspetta di essere pronti a puntino, temo che alla maratona difficilmente ci si arrivi...

Avrei una domanda: hai mai camminato per 42km? C'è chi la maratona la fa camminando dall'inizio alla fine e ti assicuro che per me quelle persone si meritano tutto il mio rispetto... anzi... un a tutti i fitwalkers finsher!

Io ho camminato più o meno per 42 km il 10 agosto