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H.19.15, sereno, 6°
Esco per la rifinitura pre 6h, senza sapere che le gambe finalmente, pur essendo sera post lavoro, si comporteranno in modo ottimo!
Primo km di riscaldamento, dal secondo sono a 5:25, dal quinto a 5:15 che terrò fino alla fine. E' un ritmo effettivamente con cui ho fatto la 100 km ad aprile, ma è un ritmo che da quando sono venuto ad Arezzo a luglio non ho più 
, e infatti la media finale di 5:20 è la seconda (sic) più veloce da luglio in qua ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
. Ci si è messo l'infortunio, ci si sono messe le 24h autunnali, ma la realtà è questa. In ogni caso ormai gli acciacchi sembrano sconfitti, aspetto la 6h di sabato per ulteriori conferme sulla lunga durata e vado con ottimismo, viste le ultime settimane in netto crescendo 
