[Discussione ufficiale] Calze a compressione

Cosa indossare, quando e come

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SimoneTSRM
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Ritenzione idrica

Messaggio da SimoneTSRM »

Qualcuno ha esperienze di Walking con calze a compressione graduata per il contrasto alla ritenzione idrica?
cm 186 Kg 101
10 Km 57'27" Tutta Dritta 15-04-2018
10Km 1h00'08" La dieci Santander 18-03-2018
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runningmamy
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Re: Ritenzione idrica

Messaggio da runningmamy »

Sposto nella sezione giusta
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

viewtopic.php?f=102&t=46765#p1816972
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Beppogo
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da Beppogo »

Ciao a tutti,
farò il mio primo trail il 25 agosto (-12 giorni :afraid: ) 27km + 1440, senza nessuna ambizioni di tempo, mi basta arrivare al traguardo, anche ultimo va benissimmo :lol:
sarei intenzionato ad acquistare un paio di calze booster, per prevenire o almeno attenuare eventuali dolori muscolari ai polpacci, di solito su percorsi con 20/25 km e +1'000 / +1'250 non ho problemi muscolari, ma vorrei prevenire, secondo voi vale la pena, o vado di calze normali ?
eventualmente cosa consigliate ? Grazie per eventuali consigli o suggerimenti :beer:
179 com / 76kg / No. scarpe Euro 44 La Sportiva Ultra Raptor
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monzarun
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da monzarun »

Io sui lunghi e su cose veloci le uso x prevenire contratture
------
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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Beppogo
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da Beppogo »

@monzarun grazie della precisazione, sull 'aiuto preventivo per evitare contratture , è un fatto che non avevo considerato, buone corse
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shaitan
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da shaitan »

Nei trail sempre usate anche per proteggere i polpacci da rovi e ortiche varie
Ogni sabato 5km cronometrati gratuiti a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19'33 (passaggio test 05/12/2020) 10k 39'42" (test pista 05/12/2020) 21k 1h30'27" (RomaOstia 2019) 42k 3h24.43 (Berlino 2019)
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
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Beppogo
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da Beppogo »

shaitan ha scritto:
13 ago 2019, 15:44
Nei trail sempre usate anche per proteggere i polpacci da rovi e ortiche varie
@ shaitan e si a questo non avevo pensato
thp
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da thp »

Beppogo ci ribecchiamo anche qui :)
Nel trail la compressione dei polpacci, almeno per me, ha due fondamenti: migliora davvero il ritorno e evita che mi si gonfino (e per ora mi hanno evitato anche l'insorgere di crampi); proteggono da tutto quel troiaiume che troviamo sui sentieri (rovi, maledetta ortica, stecchi, rami, sassi, ecc)...
Non uso le calze a compressione ma solo le polpaccere (quelle della compex) perché mi piacere sentirmi il piedi libero con calze basse comode. Ah, le polpaccere per quanto bistrattate dopo 4 anni di utilizzo in molti trail "sudici" fanno ancora il loro lavoro. C'è qualche filo tirato ma non influisce sull'effetto (di sicuro funziona l'effetto placebo :D)
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alemercuzio
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da alemercuzio »

Qualcuno ha mai provato le calze a compressione del marchio Aonijie? (si trovano avegolmente sulla "baia cinese")
Non ho mai usato calze a compressione perchè non ho mai fatto corse oltre i 20km, però mi incuriosiscono...
10k: 40' - Notturna che Vale '21
mezza: 1.28' - La mezza di Torino '21
bio: 1980 - 170cm x 55kg

Quali scarpe usi nel 2021?
Non tutto ciò che può essere contato conta e non tutto ciò che conta può essere contato (Einstein)
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JJruns
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione

Messaggio da JJruns »

Chiederei un consiglio, se vi è possibile.
Credo che la calze a compressione o comunque le polpacciere non facciano per me. O per lo meno, non facciano per me quelle in mio possesso. Mi sembrano stringere troppo e rendere difficoltosa la circolazione anziché aiutarla. Però, in inverno o con giornate fredde/umide, mi serve tenere al caldo i polpacci delicati che mi ritrovo, troppo spesso soggetti a piccole contratture. Mi chiedevo quindi su cosa indirizzarmi per avere calza alta da running, che stia ben su durante la corsa, ma senza o minima compressione. Avete consigli, ragazzi? Grazie mille. :beer:
A modo tuo, andrai, a modo tuo
Camminerai e cadrai, ti alzerai
Sempre a modo tuo

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