PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

[Conca]

dai @skip...forse è anche un po' di suggestione.
Ti sei allenato tanto, non usare il cardio questa settimana, buttalo via,
non pensare alla collega.....rilassati, ascolta la musica che ti piace,
beviti una birra e vedrai che andrà tutto bene!

[CorriBabboneCorri]

@skip ero andato alla SNAI per scommettere su un tuo malanno last minute ma non prendevano scommesse, la quota era troppo bassa

[shasha74]

troppe scommesse....hanno bloccato anche me...

[Stevi]

@Conca Hai ragione tu, sabato sera a Mezzago sarò "cattivo". Il lunghissimo da 32 in gara pure mi sarà utile.

che c'è ,a mezzago?
con il.tempo in mezza e gli allenamenti sei più da 2h50 che 3h

Gara 10 km.

[maarco72]

interessante.guardo

[Stevi]

@maarco72 https://mezzagobynight.wixsite.com/runbynight

[NeverEndingTravels]

Nel fine settimana sono in Italia (dovrei diventare zio! ) e avevo pensato di venire anche io a Mezzago, ma è un po' troppo lontana da Como per farci una scappata veloce

Con la scusa però di seguire a ruota Stevi potrei anche cambiare idea

[Tattarugo]

@Stevi, mi chiedevo anche io cosa ci fosse a Mezzago, pensavo ti riferissi a quello con il 32k e ci avrei fatto un pensierino al posto del lungo di Domenica (magari includendo riscaldamento)

@riccardo, @skip grazie delle indicazioni. Saranno 2/3 settimane in cui cercherò di auto-convincermi che certi ritmi non posso tenerli, poi il giorno della gara sarà as usual all'insegna dell'ignoranza e partirò troppo forte . Ma come giustamente leggevo in qualche post fa, diversamente il divertimento dove sarebbe ?

@skip te la sei un po gufata.. ma non potevi andare con un'altra ?
scherzi a parte, forse complice è stato un momento di rilassamento dopo le fatiche delle ultime settimane, a me è capitato diverse volte di ammalarmi proprio dopo periodi di carico (non solo lato sportivo). Se è qualcosa di leggero, magari con qualche medicinale riesci a venirne fuori alla svelta, tipo verso giovedì, così da far in tempo a recuperare un bel po di energie;
Altrimenti fossi in te penserei a qualcosa tra qualche settimana, anche se obiettivamente le balle girerebbero.

[pippotek]

@skip, l'importante è non avere febbre sabato sera. Stai fermo 5 gg e poi in gara la voglia di correre è a mille
btw 300 pagine! Questo nobile thread è agli sgoccioli

[riccardoyaya]

@skip te la butto lì, spero ovviamente che ti rimetti e che fai una gara superba! MA mal che vada c'è Ferrara 29.09 piatta e veloce, da tempo!
Domenica prova a partire se vedi che non va e non stai bene puoi optare per mollare e non andare ad affaticarti oltremodo recuperare e sparare tra 2 settimane un altra cartuccia! Spero ovviamente che ti rimetti e fai il tempone! Auguri di prontissima guarigione!!!