Andare a correre appena svegli 23

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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

fujiko ha scritto:
17 ott 2019, 9:11
per togliermi di torno un tizio che mi si accolla 🙄🙄
Quanto non li sopporto certi "piaccioni" [-( Mi capita di uscire con "amici" che poi si comportano così anche in mia presenza, imbarazzantissimo :emb:
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Amici e grazie degli incoraggiamenti e consigli. Vero che la tecnica per vogare corretto è importantissima. Io lo userò per allenamenti aerobici quindi bassa resistenza e tempi progressivamente più lunghi ma prima tecnica da imparare benissimo. Intanto al parco "ciao Oscar come mai non corri?" Tiremm innanz
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Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
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zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da zolla »

Scut, la vera città dei grattacieli è Chicago! Non a caso in un preciso periodo storico dell'architettura contemporanea si parla della "Scuola di Chicago" per indicare un orientamento architettonico specifico - votato alle costruzioni "alte" - nato proprio lì.
Per me comunque stamattina 5x1000 ad una media di 4'55"/km, le prime due (come sempre) più lente per andare in progressione nelle tre finali....probabilmente perché nelle prime due ancora sto dormendo......ed oggi abbiamo superato il chilometraggio del 2018 :-$
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Petronio »

giokaos ha scritto:
17 ott 2019, 9:12
10 km a ritmo "blando" per me (138 bpm di media), fresco ma bello anche nell'estremo nord Italia stamattina :salut:
Bella l'Inghilterra @MassiF =D> Ho sbirciato instagram e strava :thumleft:
A chi lo dici... per me seconda solo a Germania/Austria (le considero unite :wink: ).

Vorei fare una bella mezza sulla Manica, mi piacerebbe.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Petronio ha scritto:
17 ott 2019, 10:03
Vorei fare una bella mezza sulla Manica, mi piacerebbe.
Questa si che è un'ottima idea :beer:
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

@giokaos per fortuna non è 'molesto' in quel senso, ma solo ha preso l'abitudine di unirmisi in corsa da circa un mesetto quando mi incrocia, a seguito della reciproca presentazione avvenuta in griglia durante una gara (da circa un anno ci incontriamo in ciclabile al mattino come con tanta altra gente). E' un po' scocciante, non c'è nessun obbligo di unirsi in corsa ogni volta che ci si incrocia anche se ci si conosce....Per dire stamattina mi ha vista da dietro partire per una ripetuta e l'ho sentito arrivare a cannone da dietro per fare la ripetuta con me ](*,)
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da gambacorta »

@fuji ora hai un'altro buon motivo per velocizzarti :-# ...... :mrgreen: :bastone:
next races
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

:smoked: infatti
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da LELLO72 »

Buona giornata a tutti ..stamattina visto che non dovevo portare mia figlia a scuola ..sono uscito ''tardi'' alle 6:20 ...ho fatto 18 km un po allegrotti .
Fujiko ti teneva d'occhio da dietro
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

giokaos ha scritto:
17 ott 2019, 9:12
10 km a ritmo "blando" per me (138 bpm di media), fresco ma bello anche nell'estremo nord Italia stamattina :salut:
Bella l'Inghilterra @MassiF =D> Ho sbirciato instagram e strava :thumleft:
Alla faccia del blando Giovanni!! 4:28 di media...e chi ci arrivera' mai a fare un 10km a quella velocita' e a 138 di media :(
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