Andare a correre appena svegli 23

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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da SV++ »

Bravissimi ai nostri maratoneti e gareggianti. Stamattina 6 km leggeri dopo il test dei 10k di sabato. Buona giornata!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Stamattina piove veramente troppo, vado di vogatore (concept 2). Buon lunedì!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti e complimenti per le prestazioni di ieri, in particolare @shasha. :hail:
@SV: daje che torni in fretta! :rambo:
Io ieri mi son svegliato con un dolore al piede sinistro. Non mi pareva il caso di correr i sopra 3 ore. [-X Così ho preferito riposare e rimandare il mio LL a domenica prossima.
Così, oggi, bello riposato e con il dolore decisamente declassato, sono partito per un medio di 12km. Partito però decisamente forte, sono andago praticamente @VR, quindi ho preferito rallentare gli ultimi 2km.
In tutto 14km belli allegri.
Caldo veramente anomalo. 18°,sudato tantissimo!
Buona giornata a tutti! :beer:
Ultima modifica di Jorgelin il 21 ott 2019, 6:49, modificato 1 volta in totale.
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
NEXT: Ultrabericus 65
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da run4fun »

Pessime previsioni per stamattina, ne ho approfittato per dormire un po'.
Ho fatto bene, in questo momento fuori diluvia con temporale e vento forte.
Buona settimana a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da shasha74 »

grazie ragazz@
per me oggi riposo, anche se non ho particolari dolori, è più un riposo mentale che fisico.
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 20' di posturale/stretching. Ieri ottimo progressivo in gara da 15km mossa e con sampietrino imperversante, ma molto bella.

Complimenti a tutti i gareggianti di ieri 👏👏

Buon inizio settimana a tutti, io ne prevedo un'altra delirante 😐
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Hermes
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Hermes »

run4fun ha scritto:
21 ott 2019, 6:36
Pessime previsioni per stamattina, ne ho approfittato per dormire un po'.
Ho fatto bene, in questo momento fuori diluvia con temporale e vento forte.
Buona settimana a tutti!
Idem! L'idea e la voglia di farmi qualche Km in tranquillità c'erano stamattina, ma pioveva davvero troppo. Ció nonostante, la colonnina di mercurio era sui 17°!! :shock:
"Meglio rimorsi che rimpianti"
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

Qui invece solito fresco intorno ai 6-7 gradi. Dopo i 30 km di ieri pensavo di svegliarmi con le gambe a pezzi e invece erano perfette. Ho fatto 10km in Zona 1 e domani mi sa che faccio il fartlek che avrei dovuto fare Sabato
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
@sasha complimenti!!
@massi sei un macinatore di km! 👏🏻👏🏻

Per me stamattina 11 km alla comevieneviene!
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victor76
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da victor76 »

Buongiorno a tutti!
Chiedo scusa per l'assenza ma ho avuto molto da fare negli ultimi giorni e mi sono collegato il minimo indispensabile :D
Ho saltato 20 pagine di messaggi, ma sono sicuro che avete tutti fatto ottimi allenamenti e gare!
Nonostante io sia stato molto occupato, sono riuscito comunque a correre tutti i giorni, anche se per pochi chilometri con la massima uscita fatta ieri in montagna di poco più di 22 km e 1.000 m D+ (3 foto in allegato, di cui una con una mazza di tamburo simile a quella del Gamba).

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5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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