OBIETTIVI 2020

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giokaos
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OBIETTIVI 2020

Messaggio da giokaos »

Dopo aver fallito miseramente gli obiettivi che mi ero fissato nel 2019, ci riprovo il prossimo anno.
1°Correre almeno una maratona all'estero.
2°Una mezza sotto 1h 25'
3° 10000 sotto i 38'
:salut:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
nicola_1990
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da nicola_1990 »

Fondamentalmente ho 2 soli obiettivi reali:
1) non infortunarmi (nel 2019 fondamentalmente ci sono riuscito, visto che il periodo più lungo senza correre è stato di 4 giorni e solo perché ero al mare)
2) raggiungere (e possibilmente superare) i 3000 km totali nell'anno (nel 2019 a spanne arriverò non lontano dai 2800 km).
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MassiF
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da MassiF »

A me piacerebbe correre la mia prima maratona e migliorare il PB nella mezza, 1:33:30 sarebbe un buon tempo tondo.
E mi piacerebbe arrivare ai 4000 km annui, quest’anno me ne mancano 200
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dave51
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da dave51 »

A me piacerebbe tornare a correre una mezza maratona. Obiettivo fattibile ma non è detto , nel 2019 ho ripreso a correre, sono migliorato ma ancora sono troppo delicato e reggo pochi km alla settimana.
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grantuking
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da grantuking »

(ri)Buttare via 10€ a febbraio, con il Malatrà ho un conto in sospeso :rambo: Se non sarà nel 2020 sarà nel 2021.
3:25 in maratona, non impossibile! Basterebbe non avere male al piede per una volta.
Rifare un ultra trail a 3 cifre.
Continuare a correre divertendomi.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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giokaos
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da giokaos »

L'ultima che hai detto è la più importante =D>
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JJruns
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da JJruns »

Ecco!!! Lo sapevo che qualcuno avrebbe aperto questo thread! E sono completamente impreparato! :mrgreen:
Boh.. se ripenso al me stesso di fine 2017 e se qualcuno mi avesse detto che nel 2019 sarei riuscito a fare quel che ho fatto mi sarei prima messo a ridere, poi avrei cercato la clinica più vicina per assistere misericordiosamente questo malcapitato visionario.
E quindi, che si fa nel 2020? Finisco il 2019 con un senso di gratitudine, non mi sembra il caso di voler tirare troppo la corda, ergo al primo posto:

1. Correre fino a fine anno. Basta. Questa la cosa più importante. Riuscire ad avere il tempo, la voglia e la fortuna di non farmi male.

Poi, a seguire, ma proprio staccatissimissimi, ci sarebbero obiettivi chilometrici e cronometrici che vado comunque a scrivere in modo da poterli rileggere fra un anno e meditare sulla strana forma di pazzia che mi affligge:

2. Correre una maratona sotto i 200 minuti
3. Correre una mezza maratona sotto i 90 minuti
4. Correre 2500 km
5. Correre un'altra maratona internazionale

Infine, ma lo scrivo proprio così, tanto per:

6. Fare un trail

Dai, 2020, fai il bravo! O:) O:)
A modo tuo, andrai, a modo tuo
Camminerai e cadrai, ti alzerai
Sempre a modo tuo
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Cagnulein
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da Cagnulein »

io ho ben chiari gli obiettivi per il 2020
1. non infortunarmi
2. continuare ad andare in bici al lavoro
3. fare la mia prima maratona a roma
4. superare i 1600km annuali (mio massimo nel 2018)

se riuscissi in tutti e 4 mi sentirei un signore
1 Km: 4'14''
5 Km: 22'34'' 18/12/2017
10 Km: 48'46''
21,097 Km: 1h54'12"- 28° Maratonina Dorando Pietri 8/10/2017
32km: 3h12'04" - 2° Parma Marathon 15/10/2017

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Conca
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da Conca »

Prima di parlare di obiettivi 2020 direi di vedere se ho realizzato quelli del 2019


Conca » 11 gen 2019, 15:58
1. evitare di infortunarmi facendo ogni mattina 15 minuti minimo di esercizi per la schiena e core
Milano 2019 ho avuto problemi a un bicipite poi TUTTO OK FINO A FINE ANNO :thumleft:

2. 7 aprile 2019 Milano Marathon 3:05 @4:23
Fatto! 3:04


3. se 2. va in porto Valencia avvicinarmi più possibile alle 3 ore, visto che il percorso e la tipologia di gara con tanto tifo aiuta ma tutto dipenderà da Milano
Fatto! Abbattuto il muro!

4. Dicembre provare a limare il PB in mezza top 1:24:24 @4:00 spaccati
Treviso 1:20:50 oltre ogni più rosea aspettativa...

Obiettivi 2020

1. evitare di infortunarmi facendo esercizi e bilanciando bene i carichi di lavoro

2. continuare a correre divertendomi, ma io mi diverto quando ho la motivazione per provare a fare PB. In Maratona sono molto soddisfatto perchè su 6 Maratone corse non ho fatto PB solo 1 volta ( la terza), in mezza sono stato fermo invece 2 anni e mezzo.

3. Treviso 29/03 tentare sub 2:55

4. Valencia 6/12 se Treviso va..provare il sub 2:53, se Treviso non va si riprova sub 2:55

5. Mezza provare 1:19:59 ma la vedo durissima, durissima....magari ci si prova a Treviso fine ottobre visto che Treviso porta bene...
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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shasha74
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Re: OBIETTIVI 2020

Messaggio da shasha74 »

continuare a correre col sorriso
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini),NY,Reggio E.
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