OBIETTIVI 2020

[giokaos]

Dopo aver fallito miseramente gli obiettivi che mi ero fissato nel 2019, ci riprovo il prossimo anno.
1°Correre almeno una maratona all'estero.
2°Una mezza sotto 1h 25'
3° 10000 sotto i 38'

[nicola_1990]

Fondamentalmente ho 2 soli obiettivi reali:
1) non infortunarmi (nel 2019 fondamentalmente ci sono riuscito, visto che il periodo più lungo senza correre è stato di 4 giorni e solo perché ero al mare)
2) raggiungere (e possibilmente superare) i 3000 km totali nell'anno (nel 2019 a spanne arriverò non lontano dai 2800 km).

[MassiF]

A me piacerebbe correre la mia prima maratona e migliorare il PB nella mezza, 1:33:30 sarebbe un buon tempo tondo.
E mi piacerebbe arrivare ai 4000 km annui, quest’anno me ne mancano 200

[dave51]

A me piacerebbe tornare a correre una mezza maratona. Obiettivo fattibile ma non è detto , nel 2019 ho ripreso a correre, sono migliorato ma ancora sono troppo delicato e reggo pochi km alla settimana.

[grantuking]

(ri)Buttare via 10€ a febbraio, con il Malatrà ho un conto in sospeso Se non sarà nel 2020 sarà nel 2021.
3:25 in maratona, non impossibile! Basterebbe non avere male al piede per una volta.
Rifare un ultra trail a 3 cifre.
Continuare a correre divertendomi.

[giokaos]

L'ultima che hai detto è la più importante

[JJruns]

Ecco!!! Lo sapevo che qualcuno avrebbe aperto questo thread! E sono completamente impreparato!
Boh.. se ripenso al me stesso di fine 2017 e se qualcuno mi avesse detto che nel 2019 sarei riuscito a fare quel che ho fatto mi sarei prima messo a ridere, poi avrei cercato la clinica più vicina per assistere misericordiosamente questo malcapitato visionario.
E quindi, che si fa nel 2020? Finisco il 2019 con un senso di gratitudine, non mi sembra il caso di voler tirare troppo la corda, ergo al primo posto:

1. Correre fino a fine anno. Basta. Questa la cosa più importante. Riuscire ad avere il tempo, la voglia e la fortuna di non farmi male.

Poi, a seguire, ma proprio staccatissimissimi, ci sarebbero obiettivi chilometrici e cronometrici che vado comunque a scrivere in modo da poterli rileggere fra un anno e meditare sulla strana forma di pazzia che mi affligge:

2. Correre una maratona sotto i 200 minuti
3. Correre una mezza maratona sotto i 90 minuti
4. Correre 2500 km
5. Correre un'altra maratona internazionale

Infine, ma lo scrivo proprio così, tanto per:

6. Fare un trail

Dai, 2020, fai il bravo!

[Cagnulein]

io ho ben chiari gli obiettivi per il 2020
1. non infortunarmi
2. continuare ad andare in bici al lavoro
3. fare la mia prima maratona a roma
4. superare i 1600km annuali (mio massimo nel 2018)

se riuscissi in tutti e 4 mi sentirei un signore

[Conca]

Prima di parlare di obiettivi 2020 direi di vedere se ho realizzato quelli del 2019


Conca » 11 gen 2019, 15:58
1. evitare di infortunarmi facendo ogni mattina 15 minuti minimo di esercizi per la schiena e core
Milano 2019 ho avuto problemi a un bicipite poi TUTTO OK FINO A FINE ANNO

2. 7 aprile 2019 Milano Marathon 3:05 @4:23
Fatto! 3:04

3. se 2. va in porto Valencia avvicinarmi più possibile alle 3 ore, visto che il percorso e la tipologia di gara con tanto tifo aiuta ma tutto dipenderà da Milano
Fatto! Abbattuto il muro!

4. Dicembre provare a limare il PB in mezza top 1:24:24 @4:00 spaccati
Treviso 1:20:50 oltre ogni più rosea aspettativa...

Obiettivi 2020

1. evitare di infortunarmi facendo esercizi e bilanciando bene i carichi di lavoro

2. continuare a correre divertendomi, ma io mi diverto quando ho la motivazione per provare a fare PB. In Maratona sono molto soddisfatto perchè su 6 Maratone corse non ho fatto PB solo 1 volta ( la terza), in mezza sono stato fermo invece 2 anni e mezzo.

3. Treviso 29/03 tentare sub 2:55

4. Valencia 6/12 se Treviso va..provare il sub 2:53, se Treviso non va si riprova sub 2:55

5. Mezza provare 1:19:59 ma la vedo durissima, durissima....magari ci si prova a Treviso fine ottobre visto che Treviso porta bene...

[shasha74]

continuare a correre col sorriso