Andare a correre appena svegli 24

[run4fun]

Stamattina 2,5k abbondanti in vasca, a furia di contare piastrelle ho perso il conto esatto...
Buona giornata a tutti!

[Petronio]

Gamba in bocca al lupo alla mamma!

Fatti 11 km ben fatti dopo le ripetute di ieri. Un po' più freddino.

Statemi bene.

[shasha74]

ciao a tutt*
stavo rimanendo a letto ma @gatto alle 4:50 mi ha ricordato che dovevo andare a correre
fatti 8km di corsetta tranquilla e poi 3,3km in progressione, giusto per svegliarmi un po'.

[dragonady]

Buongiorno a tutti e un grosso in bocca al lupo alla mamma di gamba
@run4 già faccio fatica a contare le vasche, se mi metto anche a contare le piastrelle "muoro"
Buona giornata e buone corse

[giokaos]

Spero che la mamma risolva il problema al ginocchio al più presto Gamba!
Stamatina 10 km lenti + salita in BDC di 550 d+

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina sveglia prima del solito per me... 12 km nebbiosi!

[victor76]

Buongiorno!
Io stesso allenamento di lunedì e martedì: 40' di CL. Fortunatamente negli ultimi giorni riesco a correre per almeno questo minutaggio. Non dover correre al buio aiuta un bel po'!

[SV++]

Buongiorno forum, ieri pome 10 km e rotti lenti. Mi sa che ho una strana forma di influenza, prenderò qualche giorno di riposo dalla corsa, per il momento sono al lavoro, domani vedrò

[bonovoxpride]

Buongiorno runner, un 403 metri di dislivello su 14k è da considerarsi collinare? Comunque fatti stamattina in un percorso mai fatto tra sentieri terre e strapiombi sul mare, peccato che avevo finito il tempo a disposizione e dovevo ritornare mi stavo troppo gasando. Mi sa che prenderò in considerazione di fare qualche gara trail

[oscar56]

Buongiorno Amici. Direi di si Bonovox. Questa mattina 5K di Jogging e però il tallone mi ha dato un po' di fastidio, dovrei correre venerdì' ma vediamo come andrà.
Tiremm innanz.