Andare a correre appena svegli 25

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi vado a metà mettina. Intanto lavoro.

Buona giornata a tutti

[shaitan]

Fatti i miei 70' lenti alle 5.30

Si vede che han riaperto le palestre: prima già a quell'ora c'erano un po' di camminatori e non habitué. Oggi non dico il deserto invernale ma molti meno

[Gaietta]

Buongiorno,

qui ancora non piove ma c’è un bel vento e il cielo non promette niente di buono. Siamo riuscite a fare il giretto all’alba e più tardi faremo qualche esercizio per le gambe.

Buon giovedì

[shasha74]

ciao
stamattina non avevo voglia...andato a letto molto tardi, ho preferito rimanere a

[oscar56]

Buongiorno Amici. Anche per me oggi riposo, una piccola sessione di plank quando avrò voglia e stop.Tiremm innanz.

[Hellboy]

Buongiorno a tutti!!!
Ieri pomeriggio recuperata uscita saltata ieri mattina con 8km tra i campi, con tentativo di "concatenamento" tra due paesini via campagna, fallito causa erba troppo alta, un fosso da saltare e ultima ipotesi, attraversare un cortile privato. Risolto tutto..... tornando indietro...
Questa mattina solita sveglia e in programma 5x1000 rec. 3' + 2 x 500 rec 2'. Dopo il primo 1000 però mi sono accorto che devo aver fatto del casino nella programmazione, ed era uscito un 5 x (1000 rec. 3' + 500 + 500 rec. 2')... Improponibile per il mio livello.
Ho tenuto fino alla terza ripetizione... Poi sono scoppiato.
Alla fine portati a casa 11km e comunque un buon allenamento... Ma che fatica!!!

[EvaK]

Oggi mattina libera e piove. Ne approfitto per prendermela più comoda, correrò domani. Ora post pulizie mi dedico a un po’ di potenziamento e a seguire rulli con serie tv.

La mia piscina non so se riaprirà e per nuotare dovrei andare senza possibilità di prenotazione in un’altra. Finestre orarie e posti limitati. Il rischio di essere rimbalzati è alto. Dura vita per i triatleta quest’anno. Aspetto che si scaldi il lago, va la.

[victor76]

@Dragon, che invidia! Non ho mai visto un'aquila nel suo ambiente naturale e mi piacerebbe molto farlo! In compenso vedo poiane quasi ad ogni uscita, alcune volte anche a pochi metri da me.
Riguardo la corsa, stamattina avevo molto sonno e ho fatto poco più di mezz'oretta di corsa.

[Arla]

Hola!
Anche qui oggi brutto tempo, ne ho approfittato, complice il fatto che i nani sono dai nonni, per fare un po'di Leslie, che ormai è quasi di famiglia, oltre ad essere al momento l'unica possibilità di non fare dislivello!
Diciamo circa 9,5 km, reintegrati a suon di pasta con sarde e pomodorini!
Buona giornata a tutti!

[dragonady]

@Victor la vidi solo una volta l'anno scorso, sempre lì vicino, ora quando vado in quei posti ho sempre lo sguardo in aria (per questo ogni tanto ruzzolo!). Comincia a studiare qualche bel percorso che quest'estate dovrei venire mi piacerebbe molto vedere la Calabria in maniera diversa!