Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
In bocca al lupo e divertitevi!!!
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Forza runners. Non dovrebbe neanche piovere.
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
In bocca al lupo ragazzi. Date tutto che temo sia l'ultima per un po'
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
In bocca al lupo a tutti in particolare @eva @ciromi @riccardo.
Concordo con @shaitan purtroppo....
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1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Complimentissimi a Eva. 1h23m07 e prima di categoria! Bravi tutti.
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Fatta, ho corso la mia prima mezza maratona non ci credo ancora. Le premesse non erano le migliori, venerdì scorso mi sono messo a tagliare l’erba e, come un’allocco mi sono raffreddato. Due giorni di aerosol ma niente questa mattina alle sei ero già in piedi tutto intasato. Mi sono chiesto cosa faccio? Sto a casa? Sono stato in cucina a guardare il soffitto per mezz’ora poi ho deciso, vado lo stesso tuttalpiù se non respiro mi fermo. Colazione con tre fette biscottate e burro di arachidi, poi il lento processo di vestizione. Alle 9:30 ero al punto di raduno, per strada ho incontrato runner che si dirigevano nella stessa destinazione e tutti sembravano atleti tranne me, Io con il miei fazzoletti di carta a soffiarmi il naso. Dopo le procedure il via, parto bene mi sono prefissato di partire a 5/km ma che? Al primo chilometro 4:10 di media vabbè allora sei scemo. Al secondo mi stabilizzo e fino al nono tutto ok, passaggio ai 10k 50 minuti. Ora in un mondo perfetto avrei dovuto tenere il ritmo o addirittura andare in progressione, ma che ?comincio a calare 5,10, 5,08, 5,20, al diciannovesimo chilometro calo assurto 6,10/km senza fiato gambe di legno è tutto assurdo. A quel punto passa un tizio che si affianca e mi urla : “dai manca poco, finiamola assieme”. Be magia mi sono ripreso subito, ultimi due km sui 5/km con sprint finale. Arrivo al traguardo a braccia aperte, meraviglioso tutti mi sorridevano ho sentito un senso di complicità e approvazione che mi ha riempito di emozioni . Il mio gps segna 1:53,34,sono una persona felice e mi si è anche sturato il naso . Mi scuso per il papiro ma era la mia prima gara in assoluto
PB 10K 47:25 Viale dei Tigli-Viareggio 20.09.2020 (allenamento).
PB 21k 1:53:34.37 Pisa Half Marathon 2020
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Grazie!!! Bellissima gara, meteo favorevole e temperatura ideale.
Ho avuto qualche dubbio perché sono partita lanciata a 3’55”, ho rallentato un po’ ma poi ho visto che quel ritmo lo tenevo, anzi aumentato nel finale per dare tutto.
Felicissima!
Ho avuto qualche dubbio perché sono partita lanciata a 3’55”, ho rallentato un po’ ma poi ho visto che quel ritmo lo tenevo, anzi aumentato nel finale per dare tutto.
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PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
ottimo esordio @marugano @Evak entri di diritto tra le top runner
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Chiudo in 1h14'30" 25esimo assoluto e PB di oltre 1 minuto. Felicissimo sperando non sia stata l'ultima dell'anno
10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 11/10/2020
Complimenti ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT