Maratona di Roma - 19/09/2021
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Era "rettangolare" il sottopassaggio.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
A Roma o corri con il caldo o con la pioggia, raramente ricordo una maratona a Roma corsa con clima davvero mite.
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
roma non è comunque una maratona da tempo...
il problema del 2018 fu che ci trovammo al primo caldo della stagione dopo i lunghissimi corsi a pochi gradi.
Nel 2019 ad esempio fu certamente meglio, ma come ho detto rimane una maratona "complicata" tra clima, qualche strappetto e sampietrini a iosa nei km finali
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
soprattutto resta la maratona corsa nella città più bella del mondo, e non è banale retorica
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Bravo. Io non sono di parte, ma Roma nun se batte!!! Ovunque posi gli occhi stai guardando un opera d'arte...
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Sicuramente... Anche il percorso è fatto apposta. Perché volendo se ne potrebbe fare uno velocissimo (tipo Ostia e ritorno) ma non sarebbe la stessa cosa
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Allora...
Oggi volevo iscrivermi ma mi state facendo venire dei dubbi...
Per prima cosa confermo che quella del 2018 è stata "tragica", 2 settimane prima mi allenavo all'alba intorno allo zero e quel giorno caldo infernale... al 41 sono letteralmente scoppiato, mi sono fermato per un po' e poi ho corricchiato fino alla medaglia ma è stata veramente dura...
Nel 2020 ho corso una maratona da solo il 5 luglio partendo però alle 05.15... il garmin dice che ho corso con 25°...
Il 20 settembre 2020 (un anno esatto prima della mara 2021) ho corso 27 KM partendo alle 07.08 ed il garmin dice 19°...
Vorrei iscrivermi ma so che sarà dura da preparare...
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Andrea tu fai 30 e più anche senza preparazione ogni tanto. Poi sei già un vampiro come me. Per me non avrai problemi né a prepararla né a finirla bene, sicuramente non sarà più dura di quella in autonomia fatta a luglio. Poi chiaro magari non sarà il tempo migliore in assoluto, meglio così lo potrai migliorare in futuro
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Del tempo mi interessa zero...
Mi preoccupa solo la preparazione ad agosto che è il mese in cui in assoluto corro sempre di meno e non per il caldo ma perché sempre molto “incasinato”...
Da vampiro speravo in una partenza intorno alle 5... per me sarebbe stata il top
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Iscritto!!!
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