Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
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tomaszrunning
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
io ho pianificato e poi caricato su Garmin il percorso
perΓ² dovrei passare la frontiera interregionale. speriamo che non ci sarΓ nessun divieto
dalla arancione alla arancione si potrebbe fare
perΓ² dovrei passare la frontiera interregionale. speriamo che non ci sarΓ nessun divieto
dalla arancione alla arancione si potrebbe fare
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alb.onda
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Mmhh ostia mi Γ¨ un po' fuorimano...@jeffetto e @fujiko ciclabile sud intendete da dove?
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:39:32 (Valencia 2024)
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Hystrix
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
"πππ ππππβπ' πππ ππ π π‘πππβπππ' πππ ππ πππππππ?
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
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Esteban32
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Γ nel pacco gara che ognuno riceverΓ direttamente a casa tramite poste italiane, che ovviamente smarrirΓ il pacco come puΓ² confermare Alb

"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
"Ho partecipato ad una mezza maratona.."
"Grande!!! E come sei arrivato?"
"Correndo.."
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shasha74
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Comunque voi siete professionisti, io parto e poi a 21,11 stoppo e vedrΓ² a quanto sarΓ² da casa 
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01β40β
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15β01β
2026 BO,RN
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Esteban32
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Io il percorso Γ¨ un paio di mesi che l'ho preparato e sto cercando di fare piΓΉ allenamenti possibili proprio su quelle strade, per abituarmi, sapere dove sono le salitine, dove poter allungare un po'.. e soprattutto facendo la maratona per non fare come shasha.. altri 42 km per tornare a casa non li voglio fare 
"Ieri sono andato a correre.."
"Ah si? Cos'hai fatto?"
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jeffetto
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
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Runiko
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Io sul percorso sono davvero in dubbio..spero di passare alla zona arancione per poter replicare il percorso del mio pb primaverile
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Stef83
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Anche per me il percorso molto semplice, metodo @shasha ma torno indietro a 10,5 km così finisco a casa 
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jonathan
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Re: Mezza Maratona cotta e mangiata virtual - 11/04/2021
Difficilmente la mia regione tonerΓ in giallo per cui mi toccherΓ farla nei paraggi di casa in zona collinare , il che mi lascia 2 alternative
O me la faccio su un rettilineo di 400mt in una zona industriale adiacente da ripetere all'infinito, oppure me la prendo comoda e la faccio sui miei soliti percorsi dove verrebbe fuori con un minimo di 200d+
Eccheppalle !!
O me la faccio su un rettilineo di 400mt in una zona industriale adiacente da ripetere all'infinito, oppure me la prendo comoda e la faccio sui miei soliti percorsi dove verrebbe fuori con un minimo di 200d+
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
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