Andare a correre appena svegli 28

[gambacorta]

@gió complimenti x il tuo duathlon, mica male

[gambacorta]

giorno, colazionato e in partenza per Cornuda, garetta di 50 km tutto su e giù dove i primi voleranno velocissimi, io fin che ce la fó farò compagnia al socio @jorgelin poi si vedrà, una cosa è certa, farà caldo

buona domenica e buone corse

@Evak mi raccomando eh, lo sai si che contro avversarie forti ti esalti, quindi testa bassa e vai!! .... in bocca al lupo

[giokaos]

Buona domenica!
Forza Evak
Divertiti Mauro
Io esco in bici tra poco...

[grantuking]

Buona gara ragazzi Complimenti @Filo, ci va del motore per fare un allenamento del genere, ma anche testa. Con le dovute proporzioni, io non ci riesco a tenere quei ritmi in allenamento, ci metto 6h per fare 50km. Dovrei allenarmi per allenarmi

[dragonady]

Buona domenica e buona festa della liberazione!
Inoltre, buona gara a @gamba e @evak

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo corsa, fra poco pesi e dopo camminata abbronzante

Buona domenica a tutti

[shaitan]

27km da turista. Dalle 8 alle 9 morto dal caldo. Tocca iniziare a uscire alle 5 anche di domenica

Metto qualche foto scusate il mio faccione

[andreac76]

Stamattina sono uscito più tardi del solito per iniziare ad acclimatarmi con il caldo...
Chiuso una mezza ondulata molto tranquilla in 1h44’...
Concordo con @shaitan... fa già TROPPO caldo...

[Gaietta]

Buona domenica e buone gare!!!
Io sono uscita per ben 1.8 km. Arrivata ad una curva di fronte a casa sento Olivia abbaiare come un'ossessa e sono ritornata a casa preoccupata...il marito era alla disperata presa con una super cacca spacciata sulla bimba, Olivia aveva ragione
In realtà va poi bene così, le gambe sono abbastanza stanche da ieri e domani dovrei riuscire a correre.
@shasha da chi è andato dicono che ci sia ancora un bel po' di neve, roba da sci o ciaspole...mai vista così tanta neve lassù ad inizio Maggio!
@gamba ho migliorato solo perchè questa volta non mi sono fermata ad ogni incrocio per paura di perdermi

[Filorunner94]

Buongiorno ragazzi e forza Eva e Mauro divertitdvi
Stamattina dopo i 50km di ieri uscito appena sveglio per un fondo 22km collinari 400d+ a 4'20" di media con gambe che in salita giravano davvero bene. Chiudo la settimana a 175km. Oggi mi sa che rischio di mangiare anche le maniglie del frigo
Confermo @shaitan anche qui a Bologna già alle 8 sui colli era caldo nonostante la manica corta.