Andare a correre appena svegli 29

[Kappi]

Bravissima @Evak
Oltretutto un articolo anche ben scritto, che non è cosa proprio scontata

[Gaietta]

@evak bell'articolo, complimenti, sei una forza
@gio mi dispiace ma avere una diagnosi è già un ottima cosa, tornerai!
@gmeti
Io ho fatto solo metà allenamento e poi sono stata interrotta per un problema di lavoro, diciamo che mi sono riscaldata e basta, 20' scarsi di tapis. Ci riprovo domani, oggi è finito il tempo per me.

Buon mercoledì

[fujiko]

Buongiorno in leggero ritardo

Periodo molto molto incasinato. Stamane sono riuscita a incastrare 10K CL tra una call all'alba e una al rientro dalla corsa.

Buona giorn....ehm serata a tutti

[Marcus86]

Scusa Marcus ma non capisco perché sottoporre il proprio fisico ad una inutile tortura. Che si riesca anche a fare è indubbio, ma è certamente stressante per il fisico perché due cose insieme (digerire e dare ossigeno ai muscoli) le fa male e a fatica.
Non si tratta di correre per prestazioni, ma per la salute: di salutare c’è poco in questo tipo di uscite.

Non puoi tenere la pasta da scaldare quando torni? Il tempo che perdi è esattamente lo stesso …

Evak si, dovrei fare così.
C'è stato un problema di comunicazione con mia moglie, pensava che fossi andato a correre la mattina presto e ha dato per scontato che avremmo mangiato insieme.
Io mi sono dimenticato di avvisare...
Un po' per inerzia un po' perché comunque era un pranzo leggero ho lasciato correre...
Ma ho intenzione di provare a fare come mi avete già suggerito in tanti...
Ho letto l'articolo, complimenti davvero. Titoli e fama strameritati!!!

[fujiko]

Ps: complimenti Eva, letto ora l'articolo

[oscar56]

Complimenti Eva, da incorniciare.
Domani si corre, prima uscita senza Galloway che comunque può darsi che riprendo tra qualche mese con un'altro obbiettivo. Tiremm innanz e buona notte a tutti.

[Arla]

Hola!
Innanzitutto:
-in bocca al lupo a Gmeti, vedrai che se sei vaccinato sarà solo un'influenza fastidiosa!
-Gio, diagnosi non piacevole, ma forse temevi anche peggio... Capisco il fastidio per certi medicinali, ma se è necessario... Intanto goditi un po'di riposo e di allenamenti alternativi!
-Evak, complimenti, son soddisfazioni!

Per quanto mi riguarda oggi in pausa pranzo fatti 9 km di camminata a 8'55" di media, dovevo smaltire l'adrenalina repressa per non aver preso per le orecchie un quattrenne (!!!!) che ha ben pensato di tentare di sputarmi tra un "fai schifo" e l'altro... Non ha disturbi certificati e pare picchi abitualmente gli adulti che si permettono di negargli qualcosa, ma ho controllato: nel mio settore di partita iva, per quanto ampio, non è previsto ricevere sputi da chicchessia, quindi con molta calma gli ho fatto pulire per terra con un fazzoletto e l'ho spedito fuori dall'aula con la sua insegnante... Se avessi fatto le ripetute, poi, oggi sarei stata a 4' al km!
Vabbè, a parte le gioie di fare l'insegnante al giorno d'oggi, sono tornata sulla strada arginale, sempre bella e fredda, c'erano parecchie pozzanghere con uno spesso strato di ghiaccio...
I nani pomeridiani poi sono stati molto più simpatici!
Buona serata a tutti!

[giokaos]

Niente sci, niente corsa, solo nuoto e indoor training.

Forza Giò! Facciamo il tifo per te
Quasi pronto per la solita corsetta prelavoro. Buona giornata corridori!

[Arjen]

Buondì,
@gio91 e @gmeti forza e coraggio!!
@evak, brava bel l’articolo!!

Per quanto riguarda la corsa… per me stamattina ultimo allenamento pre gara di domenica.. sarà la prima in strada in epoca post COVID… speriamo bene.. domani e sabato riposo..
Buona giornata!!

[shaitan]

14.5 di lento alluvionato... Ho preso tutta l'acqua scansata al pelo nei giorni scorsi