IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)

[EvaK]

Cavolo grazie @marcos! Vedo se fare un salto in pausa pranzo al volo, altrimenti metto via le paturnie, perché alla fine di quello si tratta

[DA85]

@Evak gli svolazzini della mia socità hanno una taschina interna, davanti in zona inguine/destra che può contenere al massimo 2 gel piccoli (tipo enervit) .Io ho fatto cucire da una sarta una taschina uguale un po più grande nella zona inguine/sx che ne contiene altri 3.
In corsa non si sentono nemmeno perchè essendo svolazzini non schiacciano contro il corpo, non sono comodissimi da estrarre perchè un pò pressati sopratutto quando ce ne sono ancora 5, ma si fa tranquillamente.
Però ormai mi sa che è tardi, potrai falo per la prossima gara

[Muttley_76]

Io, dopo vari tentativi, in maratona uso i pantaloncini trail della Salomon, hanno una rete elasticizzata in vita dove mettere comodamente 4 gel, che restano belli stabili senza sballonzolare. In più hanno un taschino posteriore con zip per le chiavi dell’auto.

[franciswolves]

Qui 12km blandi in mattinata, ginocchia che preoccupano. Domani tapasciata con un po' di dislivello

[dilar2001]

Abbigliamento trail running da decathlon.
Pantaloncino: https://www.decathlon.it/p/pantaloncini ... 587&c=NERO

...bellissimi....ma solo neri ? Blu niente ???

[franciswolves]

E così, con nonchalance, @Eva vince la maratona di Brescia e @DA arriva 15° assoluto

[dilar2001]

congratulazioni @Eva e @DA...
..per quanto mi riguarda, oggi dopo lo stop forzato di quasi 4 settimane (fatta eccezione per venerdì mattina con una breve seduta) ...22km lenti portati a casa ...

[EvaK]

Andata… oltre il sogno!!! 2h49’16”
Tutta regolare, sempre in compagnia della moto, e fino al 28 km con un conoscente ultramaratoneta , con cui ci siamo dati il ritmo. Gara bellissima, nella mia città.

[filattiera]

@Eva e @DA, grandissimi. Prestazioni eccezionali e risultati meritatissimi. E adesso godetevi il momento e quando magari sognerete l’arrivo, sappiate che quanto state sognando è realmente accaduto.

[Oruam64]

Complimenti @Evak e @DA85, dopo tutta la preparazione la meritata soddisfazione.
Per quanto mi riguarda oggi portati a casa 26Km a 5'08'' con 225m d+. Dopo la mezza di Domenica scorsa penso di aver recuperato abbastanza. Adesso si comincia a scaricare fino al 27 ...
https://www.strava.com/activities/6816850335/overview