Ciao ! Eccomi fra voi
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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Ciao ! Eccomi fra voi
Salve a tutti dalla Toscana
Sono un runner novellino, ma "anziano".
Ho 47 anni e ho iniziato a correre soltanto da un paio di anni.
Ho letto spesso queste pagine per cercare informazioni sul mondo della corsa e alla fine ho deciso di iscrivermi
Corro in solitaria e solo per divertimento e salute.
Oscillo fra i 50 ed i 60 Km a settimana e mediamente tengo ritmi sui 5'10 / 5'20
Riesco anche a scendere sotto i 5 min./KM, ma solo su distanze di 6/7 Km.
Per molti di voi sono ritmi lenti, ma se due anni fa mi avessero detto che sarei stato in grado di correre per queste distanze senza provare particolare fatica, lo avrei preso per pazzo
Non ho mai seguito alcuna tabella: esco e corro a sensazione.
Adoro le corse all'alba.... per me sono il miglior modo per iniziare la giornata
Sono un runner novellino, ma "anziano".
Ho 47 anni e ho iniziato a correre soltanto da un paio di anni.
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Riesco anche a scendere sotto i 5 min./KM, ma solo su distanze di 6/7 Km.
Per molti di voi sono ritmi lenti, ma se due anni fa mi avessero detto che sarei stato in grado di correre per queste distanze senza provare particolare fatica, lo avrei preso per pazzo
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto, Max!
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto Max
50/60km a settimana sono già un buon volume di allenamento
Se differenziassi un po' vedresti dei gran bei miglioramenti
Ci si vede in giro per il forum
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Keep Calm and Just Run
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto!
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Grazie a tutti
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto Max e condivido il tuo pensiero si esce e l'alba è fantastica
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
4/12 HM 12HM24
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione HM 2019
30k : 2h 56.20 Cortina-Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
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- Iscritto il: 3 giu 2016, 4:40
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Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Benvenuto! Anche io corro per la salute ma per come sono fatto qualche obiettivo me lo devo dare... Tu riesci a fare 60km a settimana senza puntare a niente?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: Ciao ! Eccomi fra voi
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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