"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Antobart
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1101
- Iscritto il: 12 set 2011, 17:02
- Località: Roma
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Ottimo Marco, mi farebbe molto piacere!
-
marcozama
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1165
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Oggi ho fatto una prova per cercare di capire in che stato mi trovo.
Maratona collinare (800D+) con 30°C, no cibo e solo fontane.
Passo veramente tranquillo (3h45').
Nessun problema di rilievo.
Ancora non mi sono capito.
Ci dormo su e domani decido... credo... spero...
Maratona collinare (800D+) con 30°C, no cibo e solo fontane.
Passo veramente tranquillo (3h45').
Nessun problema di rilievo.
Ancora non mi sono capito.
Ci dormo su e domani decido... credo... spero...
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23148
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Se hai dubbi tu adesso, allora ritiro la mia iscrizione 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
marcozama
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1165
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
mah guarda, i numeri parlano chiaro. tra me e te devo essere io a preoccuparmi.
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23148
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Beh oggi ho fatto 17 km pianeggianti a 5:42 ed è stato l'allenamento più brillante della settimana, vedi tu 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
marcozama
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1165
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Ho risolto il problema gara: sono positivo... che palle.
-
Crazylee
- Mezzofondista
- Messaggi: 141
- Iscritto il: 25 ott 2012, 15:42
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Accidenti, ieri hai fatto una maratona e oggi risulti positivo, ma non avevi già dei sintomi?
10K 42'34'' 19/3/17 StraVicenza
21K 1h31'47'' 05/2/23 Bergamo Half Marathon
42K 3h17'23'' 19/3/23 Roma
100K 10h46'40'' 25/5/24 Firenze Passatore
90k 20h26'20" 25-26/7/25 Valmalenco VUT
130k 23h53'48" 5-6/5/23 Ultra Trail Via degli Dei
21K 1h31'47'' 05/2/23 Bergamo Half Marathon
42K 3h17'23'' 19/3/23 Roma
100K 10h46'40'' 25/5/24 Firenze Passatore
90k 20h26'20" 25-26/7/25 Valmalenco VUT
130k 23h53'48" 5-6/5/23 Ultra Trail Via degli Dei
-
MarcelloS. Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23148
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Acc mi dispiace Marco 
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
marcozama
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1165
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
-
victor76
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 13697
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Nove Colli Running - Cesenatico (FC) - 21-22/05/2022
Mi spiace Marco... Capisco che la Nove Colli è unica, ma trova subito un altro obiettivo in modo da sfruttare il tuo allenamento.
