Quanti KM al mese? (2022)

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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da lilligas »

Aggiorno i km di Ottobre e Novembre:
Ottobre: 359 km
Novembre: 272,7 km
Parziale km 2022: 2729,7
Grazie
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Moran
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Moran »

Novembre: 183,3
Progressivo: 1.098,9
Grazie come sempre Marcello. :)
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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lanse
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da lanse »

Novembre: 196,4km
Progressivo: 2.605,00 km
Media: 236,8km
Grazie Marcello!
Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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marcotwin
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da marcotwin »

Novembre: 162 km
Grazie Marcello !!
10 km: 48' 57" (2023)
21.097: 1h 42' 32" (Padova half marathon 2022)
30km: 2h 48' 39'' (2020)
42.195: 4h 03' (2019)
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Beppogo
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Beppogo »

Novembre: 78 km :-"
Grazie Marcello
La corsa si chiama sempre corsa; indipendentemente dalla velocitĂ  in min al km
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Lore88
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Lore88 »

Novembre 96 , grazie :D
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nanny
Maratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da nanny »

Novembre 312.3k grazie Marcello
5k 19'19'' (Trofeo Lolli BO 27/09/2025 10k 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h10'28'' (Latina 2025)
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fra_runner
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da fra_runner »

Novembre 184

Dicembre...speriamo 200 :mrgreen:
21k 1h48.29(La Mezza Ciocia…ra '24 - 28.01.2024)
42k 3h54.36 (Neapolis Marathon '23 - 01.10.2023)


viewtopic.php?t=60401
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lablinux
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da lablinux »

novembre 47,9 sotto tono (piĂą sotto tono)

Grazie Marcello
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Teo1971
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Teo1971 »

Novembre 193 km
Grazie Marcello!!
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