Ciao a tutti

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Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator

H9k
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Ciao a tutti

Messaggio da H9k »

Ciao a tutti mi presento brevemente , 48 anni corro regolarmente dal 2009 (prima saltuariamente corsa bici calcetto ) , ho iniziato in modo regolare quando anche la figlia più piccola è andata all'asilo e mi sono ritrovato almeno 3 mattine a settimana libere .Da allora non è più passata una settimana senza almeno 2 uscite . Cerco di stare sui 1500 km all'anno anche se fatti tutti a velocità da tapascione ,non ho mai fatto gare e non intendo farne, per me è solo un ora di evasione ogni volta che posso . Ho seguito una tabella solo all'inizio ora semplicemente parto e un base a come mi sento dopo qualche km decido la distanza e la velocità dell'uscita .
Buona giornata a tutti e
Buon anno

P.s. Stavo dimenticando cotto nella maledetta bassa padana e d'estate è davvero un supplizio
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d1ego Utente donatore Donatore
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da d1ego »

Buon anno e benvenuto.
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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Fabietto 73
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Fabietto 73 »

Benvenuto
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Arjen Utente donatore Donatore
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da Arjen »

Ciao e benvenuto!
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tomaszrunning
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da tomaszrunning »

Benvenuto!
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Ciao a tutti

Messaggio da victor76 »

Benvenuto!
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km
Visita il mio Sito , leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum :pig:
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Valby Utente donatore Donatore
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LocalitĂ : Copenhagen

Re: Ciao a tutti

Messaggio da Valby »

Benvenuto!
:beer:
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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karl63
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Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
LocalitĂ : cremona

Re: Ciao a tutti

Messaggio da karl63 »

Benvenuto... nella bassa padana d'estate si corre alle 6 di mattina rigorosamente...
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andreac76
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Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
LocalitĂ : Roma

Re: Ciao a tutti

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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