[Diario] Do Something for Yourself

[ntun]

Buongiorno a tutti

uso questo spazio come diario per motivarmi.
Arrivo da un periodo "difficile" e mi sono ritrovato a poltrire eccessivamente sul divano, anzichè motivarmi a correre e/o a fare qualcosa.
Così, oggi, dopo quasi sei mesi (ho corso due volte da ottobre ad oggi, direi che non contano), sono uscito

Al momento, l'unica ambizione che ho è tornare a correre una 10K, poi parlerò di tempi.
Oggi ho fatto "ben" 16 minuti, forse troppo veloci per la mia forma attuale (5:15).

Però. sono contento di non essere rimasto sul divano.

[grantuking]

Bravo

[M_Pasinelli]

Il primo passo è uscire, il secondo è farlo con costanza, in bocca al lupo e tienici aggiornati!

[victor76]

Dai @ntun

[fra_runner]

In bocca al lupo per il tuo percorso!

[Doriano]

mi pare un'ottima cosa, questa che hai deciso di fare: facci sapere come va!

[Moran]

Ogni viaggio comincia con il primo passo. Buon proseguimento!

[Pacio]

Io dico che fai bene a uscire di casa e riprendere a correre!!!
I primi tempi cerca di non forzare molto e di alzare pian pianino asticella dei minuti di corsa....per il resto divertiti e goditi le sane corsette!!!!

[ntun]

10 kms a 5:33

[ntun]

BENE ho corso 70 minuti
MALE li ho fatti a 6:30 totali

adesso il punto è capire quale obiettivo darsi
Al momento, sono ancora nella fase "corri due mesi quattro volte alla settimana" e poi ne riparliamo