Prima mezza: ho fatto il botto! Possibili ipotesi

[Gert]

Si a livello mentale è stato sicuramente una combo di ansia da prestazione/mancanza di lucidità e controllo/sfiducia per l'obiettivo (troppo ambizioso) che sfumava

[raptor]

Ti hanno già risposto in tanti, come quasi sempre non c'è un unico colpevole ma una somma di fattori

Su tutte comunque sei partito troppo forte
Aggiungo che il percorso ondulato nella seconda parte, dove eri già in difficoltà non ha certo aiutato, sugli strappetti possono andare fuori giri i professionisti, figuriamoci noi

Cmq tranquillo che soprattutto all'inizio è normale prendersi almeno un paio di sberle

Soluzione migliore per me...un paio di giorni di riposo, riparti e ne fai un'altra tra 2-3 settimane!!
Obiettivo migliorare questa, così da non sentire troppo la tensione, e poi vedi che succede

[JenaPlinsky]

La mezza merita comunque rispetto, non come la Regina, ma anche la Mezza ti presenta il conto...specie se non la conosci.
Su farne un altra a breve distanza ci andrei cauto, specie adesso che le temperature iniziano a salire.
Piuttosto mi preparerei bene per farne una nel prossimo autunno, poi vedi tu.

[ntun]

Solo per dire che fare una mezza a 5:30 per me al momento equivale a SOGNARE e non a SCOPPIARE

[raptor]

@JenaPlinsky
Da quello che racconta la soffre tanto anche mentalmente, aspettando 5 mesi (da una andata male) mi sa che rischierebbe parecchio di farsi prendere dall'ansia...

La distanza l'ha già sulle gambe, certo si può trovare il caldo e pure saltare nuovamente, ma perché non provarci?

[fujiko]

Non fosse per il caldo imminente gli direi anche io di riprovare a breve, ma la botta di caldo potrebbe togliergli totalmente ogni fantasia alla prima crisi in gara....meglio aspettare la stagione fresca, riprendersi, fare una buona preparazione e riprovarci.

[shaitan]

Tipo una bella mezza maratona di Latina il 21 maggio con 25 gradi ahahahahah

[Oruam64]

Che è quella a cui mi sono appena iscritto

[Valby]

Allora, ho visto le immagini della bella mezza organizzata nella mia città

Sicuramnete come tanti hanno detto, c'era caldo. Il discorso del riscaldamento, e della partenza forte, non avendo l'esperienza di conoscere il tuo corpo a fondo per i 21K, ha avuto il suo peso.
La verità é che é un bell'esordio a 1:56, e si fa sempre esperienza imparando a gestire ristori, strategia e tanto altro. Ci sono tante gare in nord europa dove hai ancora 5-6 mesi di fresco, se vuoi riprovare

[fujiko]

@shaitan dove il sostanzioso pubblico aiuta....ah no