Andare a correre... appena svegli 32

[same]

@fujiko da voi sicuramente molto più caldo ma credo meno umido

[fujiko]

Oddio, ricordo 24 anni di sudate continue e una costante sensazione di appiccicaticcio anche d'inverno. Non direi

[shaitan]

@same non so a genova centro ma i miei in liguria i 20 oggi se li sognano come massima (previsti 18 max)... altro che minima alle 5 di mattina

ho visto le foto degli amici che han corso stamattina i lenti con doppio strato o antivento... e io a sudare l'anima in canotta, tacci vostra. Quasi quasi torno a casa dai miei

[Evuelledi]

quando dici tu ti fai una 10K fatta bene, prevedrei un bel crono

Grazie fujiko oramai aspetto di fare questa maratona a dicembre, per la quale ho preso una bella fissa, ci sto mettendo l'anima.. e indipendentemente da come va, sì, in effetti la voglia di misurarmi in qualcosa di più corto mi è già salita vedrò a anno nuovo!

[Scut]

@same io Napoli fai te
Comunque l'umido lo percepisco molto più a Roma

[shaitan]

la questione è che l'umido diventa devastante se fa caldo... se ci son 12 gradi o meno l'umido dà fastidio ma perché hai più freddo non perché sudi anche l'anima

[shasha74]

cosa ne sapete voi dell'umidità...solo noi padani conosciamo la vera

[shaitan]

in effetti... nebbia in val padana

cmq nel bolognese vedo un bel 12 gradi previsti per domenica mattina... dove si firma?

[Stef83]

@Evuelledi che gran ritmi, bravissima! Io ormai la musica l'ho del tutto abolita, anche se la metto non la "sento", come è capitato a te.

Per me in settimana due allenamenti tosti, martedì 10x1000m a 4'20" e oggi 15km a 4'35", finalmente con temperature che vanno sul freddo, soddisfatto. Ora domenica mi faccio questa mezza, magari parto allegro e vediamo come va, non credo ci sia lo spazio per limare il PB (cosa comunque che non era in programma), ma magari ci avviciniamo.

[Stef83]

@shasha74 bella gara, in maniera molto meno strutturata potrei gestire così la Nizza-Cannes, magari con un pezzo ben più lungo di CL... ma già lo so che partirò troppo veloce